Саша Дружинский

Если баскетбол не приносит денег, то его стоит закатать в асфальт? Afitness и их спортивные ценности. Современные реалии с их капиталистическими ценностями становятся все более извращеннее... Место действия: г. Санкт-Петербург, Кондратьевский проспект 64/6. Фитнесс-клуб Afitness, он же бывший OLYMP и бывший Olympic. Не так давно, чуть более 10 лет назад, когда спортивный клуб OLympic только открывался, рядом с ним была воздвигнута баскетбольная площадка достаточно хорошего качества: современные щиты и кольца, освещение, лавочки для отдыха и корзины для мячей...

попал я в бар, где транслировали матч Ростов-Краснодар, как я понял из надписей. Ну, друзья мои, я вам скажу так: очевидно, российский футбол подмяли под себя мексиканские картели. Все игроки татуированы от лодыжек до шеи. Мамаев вообще, походу, авторитет - живого места нет. Забит от пяток до макушки. Куда смотрит руководство?:) Где голы по числу татуировок? Ах, это другое, лол...

То чувство, когда ты встаёшь в 7 утра и понимаешь что тебе куда то надо🙄, ты завтракаешь🍓, собираешься на тренировку, тренируешься 💪 приходишь домой 😍 отдыхаешь и опять на тренировку🙄 и так каждый день, нет разнообразия, ты каждый раз хочешь посмотреть фильмы и всё откладываешь...

Я попробовал эффективно накачать грудь, в домашних условиях, и у меня получилось. Спустя неделю этих упражнений я накачал пресс грудь настолько что ушли все мои комплексы от того что у меня врожденная впалая грудь. Итак начнём: Для начала просто разогрейтесь, помассируйте руки, дайте разогреться вашим мышцам чтобы в дальнейшем они не забились, и вот  1 упражнение: отжимания от пола 20 раз. Перед тем как начать это делать нужно научиться правильно отжиматься.  Все на самом деле проще чем кажется, первое это дыхание, не забывайте дышать,...

Здравствуйте все счастливые люди, кто же менее счастлив, тем здравствуйте в этот счастливый день. Для меня всегда было интересно развиваться и бороться с самим собой и одним из таких испытаний в моем развитии был бег. В юности я занимался в спортшколе и бегал на средние дистанции - тренер говорил что, во мне есть ресурс - тренируйся, но потом я перешёл в тяжелую атлетику и забросил бег. Вернулся к нему ближе к 50 годам, когда решил сделать кубики на животе. Пробегав пару лет, добившись результата с прессом, я втянулся в это и продолжал бегать по утрам даже когда развелся с женой...