О правильном просто и доступно!

Сон - это одна из самых важных составляющих нашей жизни, и данному процессу следует уделить особое внимание, так как недосып может привести к очень печальным и непредсказуемым последствиям. Для начала, рассмотрим с точки зрения здоровья: Статистика показывает, что регулярное недосыпание ведёт к проблемам с мыслительными процессами, приводит к раздражительности, зачастую бывает набор лишнего веса, а так же снижается концентрация за чем следует растерянность. Это далеко не всё. Ниже перечислены самые худшие последствия которые могут быть из-за недосыпа: Данная тема актуальна на 100%...

Очень мало людей следят за своим питанием. Зачастую каждому хочется побаловать себя и покушать чего-нибудь жирненького или сладенького, да, не спорю за один раз ничего страшного не случится, но бывает такое, что люди совсем не видят меру...что в последствии оборачивается очень неутешительными результатами. Кожа - это самый большой орган нашего организма, и за ним надо ухаживать и внимательно следить за его здоровьем. Хорошо помню, когда в юношестве постоянно были прыщи, ну думал переходный возраст, а я всегда был ярым сладкоешкой...

У реалиях нашей жизни достаточно трудно держать себя в тонусе, быть постоянно энергичным и бодрым. А что касается мужчин, а именно стресс, трудности по работе, трудности становления себя...все эти причины ведут к снижению тестостерона, главного мужского гормона. В уже средней возрасте, уровень тестостерона у мужчин падает сам по себе , да плюсом ещё и постоянный стресс. Какова же его роль? К тому же, сейчас очень стильно и круто иметь хорошую бороду! И именно тестостерон, в этом вам будет хорошим помощником...

Все чаще человек задумывается над своим здоровьем. Важной и неотъемлемой частью нашей жизни является энергия и бодрость! Энергетики - сразу нет! Вот вам продукты, которые отлично заменяют тонизирующие напитки, и они совсем безвредны, а наоборот очень даже полезны! 1.Кофе Эспрессо-бобы полны антиоксидантов, так как это кофейные бобы, то по природе своей они являются прекрасными природными стимуляторами. Для настоящих любителей кофе, эспрессо можно добавлять в молочные коктейли, а так же в разные виды смузи...

В настоящее время человечество живёт в условиях высоких нагрузок, стресса и бешенного ритма жизни. Люди стараются успеть сделать как можно больше, но не всегда так получается, так как под конец дня 8 из 10 приходят домой выжатые как лимон, уставшими и разбитыми...