Lio Hail

Здоровый образ жизни вовсе не требует наличия спортивного оборудования. Самое простое упражнение, которое оказывает положительное влияние на работу всего организма и позволяет держать тело в тонусе – это отжимания от пола. Польза отжимания от пола: Стоит отметить, что очень важно соблюдать технику выполнения упражнения и не пренебрегать разминкой. Разминка перед любыми тренировками уменьшает риск травмирования и подготавливает организм к нагрузке. Ещё нужно учитывать тот...

Я наливаю себе кофе и по привычке тянусь за сахаром. Едва не потерял несколько часов выдержки. Как-никак на рекорд идём. Я наслаждался этой кружкой кофе так, что он успел остыть. И тут я понимаю, что впервые за этот год я пью его осознанно. Это потому, что он без сахара? Или потому, что я пью его без сладостей? Медленно. Отказавшись от сахара уже на четвёртый день, я пришёл к согласию с мнением о вреде избыточного употребления сахара. Вот так быстро меняется сладкоежка. Так или иначе сахар содержится во многих продуктах...