AMIgrei

Что может быть приятнее, чем нырнуть в кровать после долгого тяжелого дня! Но прежде чем лечь в постель, вы наверняка совершаете определенные действия, например собираете длинные волосы в хвост. К сожалению, эта привычка может принести больше вреда, чем пользы. Некоторые обладатели длинной шевелюры считают, что сон с хвостиком не дает волосам путаться и ломаться. Но, оказывается, эта привычка может привести к выпадению волос и даже вызвать очаговое облысение. Если вы часто делаете укладку, они особенно заслуживают отдыха...

Мало что может сравниться с комфортом уютной пижамки после напряженного дня! Хотите верьте, хотите нет, но то, в чем вы спите, влияет на ваше психическое и физическое состояние. Ваша пижама даже влияет на качество сна! Шелк позволяет контролировать температуру тела, однако он скользкий и довольно дорогой. Фланель идеально подойдет для зимы, если вы предпочитаете спать в холоде. Как же побороть бессонницу и начать нормально высыпаться? Некоторые связывают недосып с технологиями. Но известно ли вам,...

Если у вас есть домашнее животное, возможно, вы слышали какие-то мифы о нем. Кошки — ночные охотники, собаки видят мир черно-белым, а у золотых рыбок трехсекундная память — это «факты» о животных, которые все знают и в которые верят. Но как отличить миф от правды? Да, у вашего пса более узкий визуальный спектр, чем у вас, но это не значит, что он вообще не различает цвета...

Рада предоставить вам 2ч. подборки "полезные привычки". Меняй свою жизнь вместе со мной! Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится! Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре. Будьте пунктуальны. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы. Учите 10 иностранных слов каждый день. Ежедневно уделяйте время чтению хотя бы 30 минут. Звоните любимым и родителям просто так...

В жизни человека повседневные привычки играют важную роль. Они влияют на самочувствие,здоровье и настроение. Начните следовать им уже сейчас и вы увидите,каких перемен вы способны добиться. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. Выпивайте стакан воды перед завтраком. Начните бегать. Откажитесь от сигарет и алкоголя. Научитесь планировать предстоящий день. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. Думайте позитивно. Держите осанку, ходите прямо. Делайте утреннюю зарядку...