PRO BRAIN

Тема осознанных сновидений, широко освещенная в фильме "Начало" с Леонардо Ди Каприо, является далеко не фантастической. Оказывается, что сюжет сновидений может быть выбран самостоятельно, и действия, происходящие во сне, не будут случайными, то есть обусловленными миром нашего бессознательного. Возможно, вы когда-то обращали внимание на то, что в кошмарах, оказавшись, к примеру, на краю пропасти, вас внезапно озаряло - ведь все происходящее вокруг является сном, поэтому я могу перестать безуспешно скрываться от преследователя, могу проснуться...

Хуже всего в тревожных мыслях то, что даже когда вы осознаете, что действуете иррационально, это помогает далеко не всегда. В большинстве случаев это лишь усиливает беспокойство, когда приходит мысль: «Если я знаю, что это иррационально, почему я не могу остановиться? О боже, я не могу это остановить». И вы начинаете верить, что больше не контролируете свой ум. Эми Десу Цикл мыслей Жизнь подбрасывает нам разные ситуации. Например, вы гуляете по лесу и видите медведя. Автоматически возникает мысль: «Там медведь!»...

Известные предприниматели – о роли спорта в своей жизни Мало кому из предпринимателей удаётся избегать стрессов, перегрузок, многочасовых бдений перед монитором компьютера и прочих вредных для здоровья факторов, которые сопровождают непростую работу руководителя компании. Одним из вариантов поддерживать себя в хорошей физической - и моральной! - форме является спорт. О том, как физические нагрузки помогают решать бизнес-задачи, рассказывают успешные предприниматели-практики. «Спорт закаляет характер» ...

Основатель «Островка» и TokBox Сергей Фаге о том, как доскональное изучение жизненных показателей помогло ему стать здоровее и счастливее. Я гендиректор технологической компании. Мне хотелось стать более энергичным, здоровым, счастливым, уверенным, волевым и умным, улучшить настроение и концентрацию, а также продлить свою жизнь. Последние 4-5 лет я занимаюсь биохакингом тела и разума с помощью логики и научного подхода. Для этого я оптимизировал сон, питание и тренировки, прошёл через тысячи...