Знаете, а ведь часто наше настроение - это просто цикличность. У каждого из нас свой ритм жизни, гормонов, физиологии. Начать отслеживать, записывать что когда и как чувствуется - хороший способ понять и принять себя. И следующий раз, когда опять захочется весь день просто плакать, можно не сетовать на то, что жизнь - боль, а запастись заранее вкусняшками и вдоволь рыдать под глупые фильмы. Ведь это нормально, ведь так бывает, и совсем скоро отпустит. Зная свой ритм проще планировать важные дела. Планировать так, чтобы что-то, требующее много сил, пришлось на фазу подъема, а не упадка. Это про уважение и заботу о себе! Знание своей периодичности - это еще и мотиватор делать дела вовремя, быстро, чтобы потом с чистой совестью проживать периоды упадка сил. Мы - не роботы! Живые люди грустят, плачут, ленятся. Это нормально! Главное, чтобы вся жизнь не состояла только из периода упадка...
3 года назад