О здоровье и реабилитации с Асей

*наблюдение и целенаправленное переучивание нервной системы находиться в здоровом эргономичном положении. Через полгода для вас это будет естественно, войдёт в привычку и уже не будет затрачивается столько ресурсов нервной системы. А до этого придётся хорошенько попотеть. В каких-то случаях будет достаточно самодисциплины. Но часто бывает что ваше представление о ровной осанке, расходится с тем, что видно со стороны. Тогда на помощь придёт специалистом по движению. Толковый тренер или инструктор...

*Когда голова ушла вперёд, а тело осталось сзади, голова принимает запрокинутое положение и возникает ряд компенсаций. *Усиливается сгибание грудного отдела, а также нижней части шейного отдела *Верхняя часть шейного отдела, наоборот, чрезмерно разгибается. *Перенапрягаются мышцы на стыке черепа и верхней части шейного отдела *Лопатки поднимаются вверх и стремятся к центру. Чтобы...