Мотиватор Стеша Нель

У всех бывают периоды в жизни, когда дела не клеятся, работа не приносит никакого удовольствия, а цели достичь не получается, и хочется просто уехать подальше и больше не возвращаться.⠀ ⠀ Знакомая ситуация?⠀ ⠀ Чтобы выбраться из этого круговорота рутины, важно постоянно себя мотивировать и продолжать двигаться в намеченном направлении.⠀ ⠀ 1. Ставя цель на конкретное время, помните, что возможно вы достигните ее куда позже, чем планировали.⠀ Жизненные обстоятельства могут складываться по разному и то, чего вы хотели достичь к концу этого года, возможно придёт к вам через несколько лет...

1. Первое, что сразу же приходит на ум - сделайте наконец то, на что все никак не было времени. Вы давно мечтали сесть на шпагат? Или хотели начать учить новый язык, а может пройти онлайн курс и дописать книгу? Вперёд, сейчас точно отговорка «нет времени» не сработает🤪⠀ ⠀ 2. Дать себе время для полноценного отдыха. Набирайте ванну каждый день, спите до обеда, выкиньте из головы обязанности. Не всем хватает одного-двух дней выходных, потому что рабочие дни нагружены вдоль и поперёк. Продуктивность...

И усвоение материала происходит именно тогда, когда мозг переключается с одного режима на другой.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ По отдельности эти режимы имеют разные плюсы и минусы:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ • Сфокусированный:⁣⁣⠀ + в сфокусированном режиме мозг думает об одной задаче, не отвлекаясь ни на что другое ⁣⁣⠀ - Мозг решает задачу только известными способами, думает узко ⁣⁣⠀ • Рассеянный:⁣⁣⠀ + В рассеянном режиме мысли шире, можно найти нестандартное решение задачи ⁣⁣⠀ - Сложно сосредоточиться на одной задаче, мозг постоянно отвлекается...

• Второй группе прочитали материал сразу, а через пару дней повторили тот же материал для запоминания. А ещё через пару дней снова повторили. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ • Третьей же группе рассказывали материал каждый день небольшими частями и после каждой части повторяли ее, прежде, чем приступить к следующей.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Спустя неделю всем трём группам дали тест по этой лекции.⁣⁣⠀ Угадаете какая группа набрала большее количество баллов?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Третья. Как ни странно, на втором месте была первая группа, где студентов лишили повторения...

Наверняка каждая творческая личность знакома с этим понятием. Вот пара советов, как преодолеть творческий кризис:⠀ ⠀ 1. Штурм ⠀ Мозговой штурм – лучшая тактика, которая сведет творческий кризис на нет. Берем бумагу и просто пишем.⠀ Немного более дорогой вариант - купить книжку «642 идеи для историй». Там написано начало истории, ваша задача - придумать продолжение. ⠀ 2. Новые впечатления ⠀ Не обязательно рвануть во Францию на выходные, можно просто посмотреть на вещь под другим углом, пройтись новой дорогой...