Проверено на себе!

Он не только изучил все документы и боевые искусства, но и полностью ощутил все тонкости пути воина-наёмника. Его зовут Дженичи Мицухаси и он житель Японии, который получил первый в истории диплом магистра-ниндзя...

Мастер боевых искусств превратил китайцев из злодеев в героев. Он прожил короткую, но запоминающуюся жизнь. Его кинокарьера не впечатляет ни размером (хотя впервые он появился на экране до того, как научился...

Сегодня, почти во всех залах можно встретить не только девушек, одетых в обтягивающие лосины, но и парней и даже взрослых мужчин. В России принято называть лосинами или легинсами любые обтягивающие штаны...

Каждый, кто когда либо тренировался в зале, задумывался о том, как набрать побольше мышечной массы и сделать свое тело более атлетичным! Здесь, я постараюсь собрать все правила, которых следует придерживаться во время тренировок по набору массы без химии...

Бывший десантник ВДВ РФ решил попробовать свои силы в тесте на прием в американскую морскую пехоту. Давайте посмотрим, удалось ли ему! С первого взгляда тест выглядит очень простым: Подтягивания

Бодибилдинг был бы совсем другим, если бы не Евгений Сандов — силач, который поразил весь мир, популяризировал физическую культуру и фактически провёл первый мировой турнир по бодибилдингу. Скульптура...

Протеин, гейнер, сушка - а вы знаете, что это такое? Наверняка, слышали, ведь в последнее время стало модно «набрать массу», «подсушиться к лету», «восстановиться». Но для профессиональных спортсменов это уже не просто модные слова, а часть жизни...

Ричард Сандрак начал ходить в тренажерный зал чуть ли не раньше, чем в принципе ходить. Тогда его переехавший с Украины в штаты отец мечтал сделать из мальчика нового Шварценеггера. Будучи тренерами, его...

Это американский бодибилдер Рич Пиана (Rich Piana). Конечно его уже нет в живых и об этом я напишу ниже, но размеры его тела действительно фантастические. А по количеству приемов пищи у него почти нет равных, ведь кушал он по 10 раз в день...

Хафтор Бьёрнссон, огромный силачь и актер из Игры Престолов, сыгравший Гору. А также многократный победитель различных соревнований, за его рекордами в тяге и стронгмене не угнаться. Вообще его образ жизни...

Последние годы бодибилдеры очень огромные, можно даже сказать перекаченные, а отличия в объемах и развитии тела почти не заметны. Кажется сейчас в этой индустрии все на автомате и без необычных историй или интересных сценариев, да и название "индустрия" говорит само за себя...

Будущая звезда культуризма родился в штате Орегон в 1930 году. Парень начал работать в 10 лет, т.к. это были не простые времена и Великая Депрессия еще не совсем миновала. Физический труд заложил хорошую основу для крепкого телосложения юноши...