Эмоциональное выгорание, депрессия и кризис - что общего? В этом видео я рассказываю о своем видении этих понятий. Все начинается с малого и, если не решать вопросы, которые появляются изначально, они накапливаются,как снежный ком, и выливаются в более бОльшую задачу, нежели изначально, которую сложнее будет решать. Так и с процессами (состояниями), которые были перечислены в названии этого видео...
Впервые это понятие я услышала от своего психолога и поняла, что очень актуально тема для меня. Страх страха - это то, когда ты боишься не так самого страха, как того, что он есть /или будет/был). Те люди, которые сталкивались с паническими атаками (или кто читал о них) знают, что страшно само ожидание очередной панической атаки, что , естественно, и усугубляет сам процесс проживания этого состояния. Так и со страхами - есть страхи, которые рисует нам наш мозг. Во избежание всяких неудач, иногда - и того же счастья...
Удавалось ли вам встречать в своей жизни людей с «застывшими» лицами? А, возможно, «весельчаков» с грустными глазами? Или, быть может, «строгого» начальника с лицом обиженного ребенка? ⠀ 📌Все это - маски. Вынужденные по обстоятельствам или приобретённые в процессе развития, а некоторые - родом из самого детства. Из травматичных событий. Сюда же прибавляются зажимы в теле, на лице, которые ещё называются «блоками». И как следствие - появляются ограничения в плане эмоциональной свободы, самовыражения, скованность в движении тела, страхи...
