Tanya Ovcharenko

Эмоциональное выгорание, депрессия и кризис - что общего? В этом видео я рассказываю о своем видении этих понятий. Все начинается с малого и, если не решать вопросы, которые появляются изначально, они накапливаются,как снежный ком, и выливаются в более бОльшую задачу, нежели изначально, которую сложнее будет решать. Так и с процессами (состояниями), которые были перечислены в названии этого видео...

Впервые это понятие я услышала от своего психолога и поняла, что очень актуально тема для меня. Страх страха - это то, когда ты боишься не так самого страха, как того, что он есть /или будет/был). Те люди, которые сталкивались с паническими атаками (или кто читал о них) знают, что страшно само ожидание очередной панической атаки, что , естественно, и усугубляет сам процесс проживания этого состояния. Так и со страхами - есть страхи, которые рисует нам наш мозг. Во избежание всяких неудач, иногда - и того же счастья...

Ну, а сегодня я затрону тему личных границ - что это такое и каких видов они бывают? Удобными людьми не рождаются, ими становятся! Границы - это то, о чем должен знать каждый.

Предназначение - хотя бы раз в жизни каждый человек задавался такими вопросами "А кто я здесь, на этой Земле?", "Для чего я здесь живу?", "В чем смысл моего существования?". В этом видео я поделюсь с тобой...

Удавалось ли вам встречать в своей жизни людей с «застывшими» лицами? А, возможно, «весельчаков» с грустными глазами? Или, быть может, «строгого» начальника с лицом обиженного ребенка? ⠀ 📌Все это - маски. Вынужденные по обстоятельствам или приобретённые в процессе развития, а некоторые - родом из самого детства. Из травматичных событий. Сюда же прибавляются зажимы в теле, на лице, которые ещё называются «блоками». И как следствие - появляются ограничения в плане эмоциональной свободы, самовыражения, скованность в движении тела, страхи...

Добрый вечер) сегодня, как и обещала, пишу продолжение о том, что еще может быть помехой на пути к вашей сексуальности. ⠀ Итак, мой топ-3: ⠀

Тема сексуальности для женщин всегда очень волнительна и актуальна. Они ухищряются изо всех сил, применяя всевозможные манипуляции для того, чтобы достигнуть заветной цели. И у меня возникает один лишь вопрос: а для чего вам ваша сексуальность? Ибо для меня сексуальность бывает разных видов и уровней...

Кризисные периоды наступают в жизни каждого из нас. У кого-то раньше, у кого-то позже. У каждого возрастного периода есть свои кризисные переходы. Их «яркость» и глубина проживаний зависит от успешности прохождения предыдущих этапов. Насколько мы довольны тем, что имеем сейчас. И как это взаимосвязано со сделанными нами выборами в прошлом. Кризис – это всегда переоценка ценностей. Он затрагивает множество сфер жизнедеятельности одновременно и его переживание длится разный период времени. Здесь имеет...

Продолжая тему возрастных кризисов, сегодня поговорим об: Для этого возраста характерно проявление и осознание собственной индивидуальности подростка, освобождение от детской зависимости, открытие собственного «Я», возникновение саморефлексии, самосознания и ценностных ориентаций. Так же происходит половое созревание и возникают сексуальные отношения, осваиваются социальные нормы. Подростки ищут людей, которые станут для них образцами поведения - процесс идентификации. Здесь происходит объединение прошлого опыта, потенциальных возможностей и выбора, который они должны сделать...

Пишу об обещанных возрастных периодах и их кризисах. Это промежуточный период между внутриутробным и внеутробным образом жизни. Происходит кардинальные изменения условий жизни ребенка – от «паразитарного» к индивидуальному существованию. Включаются в работу новые физиологические регуляторные системы организма ребенка. А так же появляется основное новообразование – комплекс оживления (эмоционально-положительная реакция на появление взрослого, которая сопровождается движениями и звуками). Ребенок максимально нуждается во взрослом и в то же время не имеет специфических средств воздействия на него...

Границы – они бывают материальные (физические) и нематериальные (психологические). У каждой страны существуют свои границы и внутренний статут. Так и у каждого из нас есть тело (наши физические границы) и внутреннее ощущение того, как нам хорошо и как не очень. Здоровые границы – это не жесткие рамки и ограничения, когда у вас есть четко регламентируемый список, что нужно и можно делать только так, а не иначе. Здоровые границы – это про гибкость. Отличным примером здесь станет ваш гардероб. При смене сезона мы надеваем и соответствующую обувь и одежду...

Лишь потому что я люблю тебя... Я никогда не отдам тебе последнее, потому что я люблю тебя. Ибо если я отдам тебе последнее, я буду злиться и обижаться на тебя и уже не смогу подойти близко. Именно потому, что я люблю тебя, я забочусь о себе в первую очередь. Потому что если я не позабочусь о себе, я не смогу дать ничего тебе. Лишь потому, что я люблю тебя, я открываю тебе сердце, даже когда на нем самая темная тьма. Потому что если я не открою его тебе, это будет стоять между нами. Именно потому,...