Правильный ЗОЖ

Не секрет, что в Японии больше всего долгожителей. В интернете много советов по здоровому образу жизни, и сегодня я собрал 10 самых действенных советов, которыми я пользуюсь уже 2 года. 1.Прикладывайте телефон к левому уху. Телефон излучает волны при разговоре и вообще при включенном интернете. Это нельзя изменить, поэтому прикладывайте его к менее рабочей части мозга. То есть если вы правша - то к левому уху, если же левша - то к правому уху. 2.Кофе пейте максимум 1 стакан в сутки. Кофе, как и алкоголь, полезен, но в маленьких количествах...

Среди людей ходит мнение, что кофе вредно, его нельзя пить гипертоникам множество других мифов. На самом деле кофе не вредно, а даже очень полезно в маленьких количествах( также как вино ).Я расскажу как когда и с сем пить кофе, чтобы оно было МАКСИМАЛЬНО полезным для вашего организма. _____________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________ 1...

Сегодня я расскажу простейшую методику для похудения, для которой вам не нужно ничего, кроме пола стула Зарядка состоит всего из - упражнений, и займет у вас 5 - 7 минут. Эта методика очень эффективна, и даже если вам не надо худеть, обязательно выполняйте ее раз в час сидения за компьютером, книгой. И мышцы разомнете, и возможно даже поднакачаетесь, если будете выполнять по 3 - 4 таких зарядок в день. Обязательно выполняйте ее, если работаете в офисе, просто дома за компьютером или ведете сидячий образ жизни...

Сегодня я расскажу про кислотно - щелочной баланс в нашем организме. Пища делится на две группы: которая закисляет, и которая ощелачивает. Логично, что нужно есть пищу в "правильных пропорциях", чтобы соблюдался баланс. К закисляющей пище относится мясо, яйца, масло, хлеб, крупы и каши, все молочные и кисло- молочные продукты, а к ощелачивающей - овощи, зелень, фрукты. Скорее всего большинство из вас едят намного больше закисляющей пищи, нежели ощелачивающей, следствием этого является усталость, пониженная активность, лень и вечное хотение отдохнуть или поспать...

Очень немногие знают, что из себя представляет пальмовое масло. Пальмовое масло ( у есть несколько других имен, которые я вам расскажу) по сути это безвкусный, бесцветный и не имеющий запаха увеличитель объема или очень дешевая замена растительному маслу. Для увеличения объема его используют в дешевой сгущенке: Например, состав нормальной сгущенки: - 60% сахара; -40% молока; а дешевой сгущенки- - 30% пальмового масла; -40% сахара; -30% молока; Также его используют в 80% выпечки для увеличения жирности, и просто как дешевая замена сливочному или любому растительному маслу...