Гуру мяча и магии

Официальные рекомендации UEFA для восстановления после нагрузок 1.Вода Вода-несомненно является важнейшим элементом жизни обычного человек,что уже говорить о спортсмене у которого метаболические процессы работают гораздо активнее.Вода важна(ставим +) 2.Кислый вишневый сок Для меня было удивительным узнать о его полезных свойствах(повышение иммунной системы,масса микроэлементов,антиоксидантов,снижение холестерина). 3. Молочный шоколад Молочный шоколад - несомненно отличный способ пополнения запасов гликогена после тренировки...

При совершенствовании скоростных возможностей используются следующие методы: 1. Метод скоростно-силовой подготовки или метод динамических усилий; 2. Повторный метод выполнения упражнений в максимально быстром темпе; 3. Метод облегченных условий при выполнении скоростных упражнений; 4. Метод затрудненных условий при выполнении скоростных упражнений; 5. Игровой метод. -Для совершенствования стартовой скорости наиболее эффективными являются скоростно-силовой и повторный методы. -Для совершенствования...

-Узнайте своего игрока Узнайте, что привело ваших спортсменов в в футбол, чтобы помочь найти способы мотивации каждого. Когда вы знаете, что мотивирует ваших игроков, становится легче оказывать им необходимую поддержку, когда им не хватает чего-то в игре...

В ночь с 18 на 19 июня на конференции EA Play нам представили трейлер новой FIFA 21. Кто уже видел его, я думаю, разочаровался. Кадр из трейлера FIFA 21 Многие фанаты и любители серий игр FIFA ожидали увидеть новый движок, хотя бы на консолях нового поколения...

Смена направления движения во время бега – ключевой элемент бега во многих командных и индивидуальных видах спорта. Умение менять направление движения на высокой скорости отличает высококлассных баскетболистов, футболистов, теннисистов, регбистов и представителей иных видов спорта. Но как развить этот навык? Помогут ли силовые тренировки в этом? Умение быстро менять направление движений помогает атлетам в ключевые моменты матчей, противостояний и схваток, когда необходимо быстро затормозить, а затем ускориться в другом направлении...