Многие люди хотят вести здоровый образ жизни. Но не всем удаётся это сделать. Сегодня я расскажу как запланировать свой день и всегда быть бодрым. Для начала - составьте для себя список дел и планируйте день. Распишите всё: когда встаёте, когда завтракаете, убираетесь и т.д. Вставайте рано. В 7 часов утра, так как уже лето, а времени на много часов сна нет. Включите хорошую музыку и улыбайтесь. УСТАЛОСТЬ, ОТКУДА ОНА? Когда человек устает, он спрашивает себя, почему он так устал. Давайте разберёмся...