24 часа хорошего настроения

Как не испортить отношения с ребёнком подростком, а наоборот максимально укрепить их. Ведь мы все понимаем, что ваш ребёнок не всегда хочет сделать вам больно, да и родители бывают далеко не идеальными, и зачастую признают, свои ошибки. Когда ребёнку исполняется лет 12, вы можете начать разочаровываться в его поведении, поступках, словах. Еще вчера это был прелестный ребёнок, ложившийся вовремя спать, делал уроки, собирал игрушки, как говорится ангел во плоти. Ну вот пришло время переходного возраста,...

Аутогенная тренировка. Как это работает, и работает ли вообще? Аутогенная тренировка – это практика для самостоятельного вызова, особого аутогенного состояния, а так выхода из него. Простым языком аутогенная тренировка- это самовнушение. Имеет она 2 степени. 1) Самовнушение в расслабленном состоянии (состояние релакса) 2) Гипнотический транс (для начала под наблюдением специалиста), чаще проходит на групповых занятиях. Создателем данного метода является Иоганн Генрих Шульц, термин аутогенной тренировки так же принадлежит ему...

Как же избавиться от последствий психологической травмы. Мы зачастую слышим о психологический травмах, но не всегда понимаем, что это, а самое главное, как с этим бороться? Если взять в расчёт статистику, то более 50% людей переживают в своей жизни травматические события. Реакция на травму всегда и у всех разная, не у каждого развивается посттравматический синдром(ПТСР), но всё-таки травма — это очень серьезно, так как из-за ПТСР может измениться работа головного мозга. Что значительно усугубит жизненное положение...

Добрый вечер, сегодня мне бы хотелось раскрыть для вас одну очень интересную тему. «Как положительные эмоции влияют на наше здоровье.» Ни для кого не секрет и это уже неоднократно доказано, что люди, мыслящие позитивно болеют как минимум на 30% меньше, чем остальные, и это уже не может ни радовать...