Мой канал

Я просто в восторге от этой маски, созданной из сейшельского кокоса. Мои волосы сами по себе лежат красивыми волнами, от природы они очень мягкие, но за последний год я значительно подпортила их осветлением. Теперь отращиваю свой цвет (хотя кого я обманываю, на очереди басма) и активно восстанавливаю локоны. Так вот: пока эта маска порадовала больше всех остальных. Волосы опять стали очень мягкими, практически как до осветления. Одно слово – шелк. Плюс этот магический запах… Прямо-таки кокос в чистом виде! Причем очень сильный и довольно стойкий, хочу отметить...

Многие люди наивно полагают, что можно обходиться без растяжки. Мол, для здоровья и гармоничного развития тела достаточно регулярных силовых или кардиотренировок. Особенно такое мнение распространено среди мужчин, любящих качаться. Однако не все так просто. Без растяжки мы просто-напросто деревенеем, мышцы «забиваются», суставы тоже далеко не в восторге. Особенно это касается тех, кто регулярно занимается с железом. Можно посмотреть на качков, которые пренебрегают растяжкой до/после силовой, и сразу все становится ясно...

Некоторые считают, что регулярно гулять на свежем воздухе – вовсе не обязательное условие для здоровья. Это очень большое заблуждение. Чего уж тут скрывать, раньше и я не особо рвалась ходить пешком. Даже когда загналась здоровым образом жизни. По максимуму игнорировала солнечный свет, ходьбу, свежий воздух. Думала, что достаточно регулярно заниматься, чередуя силовые упражнения и растяжку. Правда, однажды купила степ-платформу и какое-то время на ней поскакала. Теперь оставила ее исключительно на случай долгого негуляния...