СТАТЕЙКИ О ЗДОРОВЬЕ

Как часто бывает что вы забываете либо что-то дома, к примеру, ключи. Либо вы забываете какие-то новые знания, которые получили недавно и так далее. Особенно проблемы с памятью появляются ближе к всё более и более солидному возрасту, память всё больше и больше подводит. Что же делать? Как вернуть былую активность мозга и память? Давайте рассмотрим несколько советов.. Советую читать статью до конца, чтоб не пропустить конкретные действия для улучшения памяти. Супер-важные советы Итак первый совет...

У многих сейчас есть проблемы со зрением. Однако, всё не так печально. Сегодня я бы хотела поделиться с методикой Ульяма Бейтса, он врач офтальмолог и его методика далеко не новая, но зато она очень лёгкая и эффективная! У самой есть проблемы со зрением, поэтому считаю, что такая гимнастика просто необходима. Поэтому рекомендую её выполнять. Однако, если вы только что перенесли операцию на глаза, у вас есть конъюнктивит или блефарит, то такая гимнастика только усугубит ситуацию. Будьте внимательны! Итак, как и обещала упражнения очень просты...

Правда ли что за счёт питания можно улучшить своё зрение? Сегодня мы поговорим именно об этом! Все мы слышали: " Ешь чернику и морковку и тогда зрение будет как у орла!". Хм..а правда ли ,что продукты могут помочь? Конечно! Ведь в ягодах и овощах столько витаминов, которые очень полезны для нашего здоровья. Поэтому давайте рассмотрим, какие витамины помогут. Витамин А. Этот витамин очень важен для здоровья глаз. А его недостаток приводит к тому, что глаз слабеет и появляются проблемы со зрением, отсюда появляется "куриная слепота"...

Каждому из нас знаком вкус банана. Он очень полезный, в странах где он растёт, его добавляют и в выпечку, их даже жарят и варят! Так что сегодня эта статья будет именно о нём. Захватывающие факты: Польза бананов: Когда вредны бананы? Бананы - это отличный продукт...

Безусловно, всем нам знакомы средства отлично справляющиеся с пятнами и грязью, но какой же ценной? Эта цена здоровья. Все эти "великолепные" и "волшебные" средства приносят вред нашему здоровью. Удивительно, но когда учёные исследовали качество воздуха, который выходит из вентиляторов стиральной машинке, они обнаружили целых 8 различных субстанций...

С годами делать упражнения становится всё тяжелее и тяжелее, появляются постоянные боли в плечах и шее, да чего уж там, даже одеваться бывает нелегко. Однако, если у вас имеются такие проблемы предлагаю комплекс из 5 упражнений, который отлично вам поможет забыть обо всех этих проблемах. Эти упражнения нужно выполнять каждый день по 10 минут, а относится к ним надо как к чистке зубов по утрам. Если же вы не будете выполнять данные упражнения каждый день, то они не принесут никакого эффекта. Поэтому найдите 10 минуточек и мы приступаем! Вначале пройдите тест...

У детей заразиться инфекцией самый минимальный риск. И даже, если ребёнок заразился , то болезнь пройдёт в облегчённой форме. Однако, дети могут заразить и других, так как они долго остаются носителями инфекции. Особенно опасен вирус, если у ребёнка есть хронические заболевания. Однако, даже если ребёнок здоров, то нужно очень серьёзно относится к любой маленькой простуде. Какие симптомы могут говорить о заражении? Если вы заметили эти симптомы, то тут же обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением!...

"Когда корреспондент спросил у дедушки в чём секрет долголетия он ответил..." Сегодня я хочу рассказать о Мабе Гохте, этот человек считается самым старым человеком в мире. Он родился в 1870 году в Индонезии и прожил 146 лет! Однако через 12 апреля дедушке стало плохо, он стал совсем мало есть, в день он выпивал немного воды и съедал чуть-чуть каши, а после и вовсе отказался от пищи и воды до самой смерти. За всю жизнь у него было 4 жены и всех их он пережил. А так же всех его братьев и сестёр. Есть так же удивительный факт! Дедушка Гохте был заядлым курильщиком...

"Неужели за счёт какой-то гимнастики можно вернуть былое зрение или даже просто сделать так, чтобы оно стало лучше?"- спросите вы меня. Но давайте всё по порядку...и об этом мы тоже обязательно поговорим" А так же в конце статьи мы разберём несложные упражнения, чтобы вы смогли начать прямо с сегодняшнего дня восстанавливать своё зрение. Так что не будем тянуть, поехали! Какую пользу мне может принести эта гимнастика? Есть ли противопоказания по гимнастике? Да есть, если у вас есть: конъюнктивит,...

Спортом можно, и даже нужно заниматься всем. Главное - это правильно рассчитывать нагрузку. Так, например, Дэн Бюттнер, известный исследователь "голубых зон" сделал вывод, что все долгожители занимались каким-нибудь видом спорта, будь это плаванье, или даже ходьба. Важно, что это была именно низкая физическая активность. А как насчёт ультрамарафонов ? Удивительно! Но самые сложные ультрамарафоны пробегают люди свыше 40 лет, а более молодые участники не выдерживают таких нагрузок. Поэтому выносливость...

За окном уже давно ночь. Вы лежите в постели и никак не можете заснуть... Если это про вас, то вы попали на правильную статью. Причины могут быть разные, но чаще всего виновата она!..бессонница. Сон - очень важная составляющая нашей жизни. И важно, чтобы вы хорошо, а главное правильно высыпались. Ближе к вечеру у здорового человека начинает вырабатываться гормон сна - метионин. Из- за него мы начинаем чувствовать сонливость, работа организма начинает замедляться. А если человеку сложно уснуть, то это свидетельствует о нарушении сна...

Бессонница - такая караванная штука! Вы так устали, ваши глаза слипаются, и только думаете о том, как побыстрее уже отправится в постель, но тут-то и подвох!... Вы ложитесь спать, и вот уже прошёл час, два, а всё никак не можете уснуть. И каждый раз заснуть для вас большая проблема! К тому же когда вы наконец-то заснули, начинаете просыпаться через какие-то промежутки времени. Отсюда то и ваша усталость, нехватка сил на весь день, плохое настроение, это не говоря о болезнях которые можно заработать, если у вас расстройство сна...