Артем Волошин

Всем привет! Белок-строительный материал нашего организма Из белковых структур состоят наши мышцы и органы. По этому потребление белка ни в коем случае не должно быть ограничено. Если у нас проявляется не хватка белка в организме, то тушка(синоним слову "организм") начнет разрушать мышцы, органы, что естественно очень плохо. Белок состоит из аминокислот. Представьте себе мозаику, в которой есть последовательная цепочка ячеек. Так вот, соединение аминокислот называют белком. Тут важный момент, белок нашего организма содержит чуть больше чем 20аминокислот соединённых в цепь...

Инсулин-это гормон вырабатываемый нашей поджелудочной железой. Одна из ролей которого это следить за уровнем сахара в крови. Для тех кто не читал пост об углеводах, просьба ознакомиться, иначе понимать новичку будет проблематично. Все об углеводах: https://zen.yandex.ru/media/id/5ee9856f68690977d04644d0/vse-ob-uglevodah-5f0b04454d9395629a2353c5 Сейчас будет рассматривать реакцию на примере сахара. Когда мы съедаем конфету, у нас резко повышается уровень сахара в крови, а как мы помним(выше писал) одна из ролей инсулина это следить за уровнем сахара в крови, так вот...

Чтож, в прошлом посте я писал почему лучше отказаться от сахара, наговорил много страшных терминов. Кстати, для тех, кто не видел или не читал, то прошу ознакомиться. https://zen.yandex.ru/media/id/5ee9856f68690977d04644d0/pochemu-nado-otkazatsia-ot-sladostei-5f05ca7bdc622742dfd4965b Сегодня я расскажу вам все, что нужно знать об углеводах, чтобы вы могли самое главное ПОЛЬЗОВАТЬСЯ информацией которую я вам даю, а не просто чтение для развлечения. 1) Что же такое углевод? Углеводы- это один из...

Без условно, все мы любим поесть сладенькие булочки с фруктовыми начинками, шоколадки с чаем, да и просто чай с сахаром. Проблема в том, что сахар оказывает строго негативное влияние на наш организм и кто бы что не говорил, пользы от него нет совсем и сейчас объясню почему. Сахара самого по себе в природе не существует, это продукт очистки от пищевых волокон сахарного тростника или сахарной свеклы. Здесь важно понимать, что берется продукт, в котором есть хоть что-то полезное, очищается от пользы, грубо говоря, получаем совершенно ненужную и вредную вещь, но бесподобно вкусную штучку...