Немного о лишнем весе

Друзья, недавно я встретился с одним из своих бывших одноклассников, который в своё время окончил авиационный институт и работает инженером по обслуживанию подвижного состава в одной из авиакомпаний. Он мне рассказал очень интересную вещь, которой я хочу с вами поделиться, хоть сам в этой области специалистом не являюсь. Оказывается, в настоящее время выпускаются самолёты с механической и автоматической коробкой передач. Под рулём пилота есть педаль газа, сцепления, если механика, и тормоз. Чтобы...

Здравствуйте, товарищи! Сегодня, я расскажу вам как в период кризиса сэкономить деньги на приготовлении картофельного пюре. Как известно, в условиях домашнего производства приготовление данного блюда сопровождается потерей до 30-35% полезной массы картофеля. Итак. Во-первых, картофель надо тщательно мыть водой. Соотношение воды к картофелю 3:1 После того, как картофель вымыт. Его следует прогнать через паровую баню в течение 15-60 секунд...

Здравствуйте! Не для кого не является секретом, что пристрастие к жирным и высококалорийным продуктам является важнейшей составляющей в развитии избыточного веса. В то же время малокалорийные овощи (морковь, капуста и подобные) многие люди не особо жалуют. Например, в Великобритании только 10% мальчиков и 7% девочек едят необходимое количество фруктов в день. В тоже время употребление сахара в виде пирожных, кондитерских изделий, сладких напитков у них превышает рекомендуемые нормы в 3 раза. Единственным...

Здравствуйте, дорогие товарищи! Всем известно, что фрукты полезны. Об этом говорят учителя, врачи, родители, знакомые. даже лекари и шарлатаны. Сегодня мы поговорим о том, что не все фрукты одинаково влияют на риски развития заболеваний, и традиционно рассмотрим влияние фруктов на риска развития сахарного диабета 2 типа. Фрукты богаты растительной клетчаткой, антиоксидантами и другими полезными веществами. Поэтому употребление фруктов рекомендуется при многих хронических заболеваниях, включая сахарный диабет 2 типа...

Здравствуйте!!! Отличного всем настроения и дня! Сегодня речь пойдёт о картофеле. Очень многие люди любят картофель. Варёный, печеный, жареный, фри, пюре.... с луком, с маслом, просто так. Однако, как продукт с большим содержанием углеводов, мы не может не разобраться как влияет этот овощ на риск развития сахарного диабета 2 типа. Вопрос этот достаточно важен, так как в мире картофель является 3 продовольственной культурой и общий урожай в мире превышает 374 миллиона метрических тонн. Так, по...

Здравствуйте, дорогие товарищи! Сегодня я немного расскажу о том, какое место занимает быстрое питание среди американцев. В 2013 году около половины американцев сообщили о том, что посещают фаст-фуд рестораны около 1 раза в неделю и около 80% американцев - посещают фаст-фуд рестораны не реже 1 раза в месяц. Таким образом, в среднем около 11% калорийности пищи американцев приходится на фаст-фуд питание. Однако, среди темнокожих американских детей суточный вклад фаст-фуда может достигать 21%. Такие...

Здравствуйте, дорогие товарищи! Сегодня мы обсудим с вами то, из чего собственно в основном состоит наша пища. И о коротко о том, как эти составляющие влияют на избыток веса или ожирение. Ещё со школы нам известно о трёх основных компонентах - белках, жирах, углеводах. Начнём с углеводов. Итак, углеводы. Ряд углеводов (низкомолекулярных) называют сахарами. Основной источник энергии для организма. Как правило, именно избыток углеводов в питании становится причиной лишнего веса или ожирения. Поэтому важно понимать в каких продуктах содержание углеводов максимальное. В первую очередь это хлебобулочные, кондитерские изделия, хлеб, макароны...

Здравствуйте, дорогие товарищи! Сегодня я хочу поговорить о том, почему избыток веса или ожирение это хорошо и почему это плохо. Сначала разберём почему это хорошо. Народная мудрость гласит, хорошего человека должно быть много. Но есть ли этому научное объяснение. Конечно есть, в 1905 году великий физик Альберт Эйнштейн в своей теории относительности связал полную энергию объекта с его массой. Энергия объекта равна массе, помноженной на квадрат скорости света. Допустим, если масса человека составляет около 90 кг, то полная энергия составляет 90Х( 299 792 458)Х( 299 792 458). Итого, 8088796608631358760 Дж...

Здравствуйте, дорогие товарищи! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как врач диагностирует избыток веса или ожирение у пациента. Прошу вас сразу принять к сведению, речь в данной публикации идёт только о диагностике факта ожирения без уточнения его типа и причины. Итак, перед нами самый обычный человек, живущий самой обычной жизнью, волей судьбы заброшенный в кабинет врача поликлиники. Опуская все действия врача по выяснению кто он, зачем и для чего пришёл, сразу перейдём к делу. Первым делом, нам надо измерить рост нашего героя. Для этого есть специальное устройство - ростомер. Но, о несчастье, у нас его не оказалось...