Никаких оправданий, кто угодно способен на это!
Привет, атлеты. Сегодня я покажу вам шесть усложнённых упражнений, которых побаиваются многие, поскольку полагают, что никогда не научатся их выполнять. Но я покажу вам, как можно перейти к этим упражнениям прямо сейчас, на любом уровне подготовки. В калистенике встречаются сложные упражнения для продвинутого уровня, требующие большой физической силы и умения владеть телом. К примеру, горизонтальные отжимания, подтягивания в переднем висе, Гефесто или выход силой, когда вы только начинаете тренироваться, кажутся просто недостижимыми...