Gökhan K.

Fakat bu iddiaların bir gerçeği var mı? Bu iyi bilinen bitkinin artılarını ve eksilerini ve günlük diyetinize dahil etmenin kolay yollarını ele alıyoruz. Bağışıklık desteği için çok fazla dikkat çeken veya mürver kadar yaygın olarak kullanılan az sayıda bitki vardır . Mürver, Avrupa'ya özgü güzel bir ağaç olan Avrupa mürver veya siyah yaşlı olarak da bilinen Sambucus nigra'yı ifade eder. Neyse ki, bu değerli ağaç tüm dünyada iklimlerde gelişir. Mürver'in Faydaları Nelerdir? Quercetin , diğer etkileyici...

Güçlü kaslar mutlu ve sağlıklı eklemleri korumak için gereklidir. Çünkü kilonuzu taşımak için eklemlerimizi değil kaslarımızı kullanmak istiyoruz. Zayıf ve yetersiz kaslarımız varsa, eklemlerimiz daha fazla iş yapmaya zorlanır, bu da zamanla aşınmaya ve yıpranmaya yol açar. Dizlerimizi güçlü, sağlıklı ve hareketli tutmak söz konusu olduğunda, sadece dizlerimizin etrafında değil, aynı zamanda bacaklarımız, kalçalarımız ve çekirdeğimiz boyunca güçlü kaslara ihtiyacımız var. Evet, bu güçlü kuadriseps,...

Ruh halimiz üzerinde bariz olumsuz bir etkiye sahip olmasının yanı sıra, araştırmalar bağışıklık sistemimizi baskılayabildiğini ve muhtemelen bizi enfeksiyonlara daha duyarlı hale getirdiğini gösterdi. Burada bunun neden meydana geldiğine, tüketebileceğimiz belirli yiyeceklere, bitkilere ve besinlere ve stresi hafifletmek için uygulayabileceğimiz tekniklere dalıyoruz. Stres ve Bağışıklık: Bağlantı Stresin bağışıklık sisteminiz üzerindeki etkisini anlamak için, bağışıklığın nasıl çalıştığı hakkında temel bir genel bakışa sahip olmanıza yardımcı olur...