Ксения Заушицина

Как научиться рано вставать?  Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.  Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня – привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.  Однажды я решил попробовать в течение месяца вставать ежедневно в 5 утра и понял, что это полезнее, здоровее и продуктивнее. Конечно, очень трудно вставать в 5 утра, если не знаешь, как правильно это делать...

Метод чистки сосудов - 7 стаканов    Это замечательный рецепт для чистки сосудов, рекомендован врачом.    Улучшается кровообращение, проходят многие болезни, омолаживается    организм. Нужно взять    - 1 стакан сока лимона    - 1 стакан сока моркови    - 1 стакан сока свёклы    - 1 стакан сока чёрной редьки ...

Это моя первая запись, я особо даже не знала с чего начать, но вдруг я вспомнила как многие мои знакомые волнуются на счёт своей внешности, своих поступков, они очень негативно относятся к себе, а мнение других ставят выше своего...