Как музыка влияет на человека и на его сон
Как музыка влияет на человека и на его сон. Уже в древние времена выяснилось, что мелодии вызывают грусть, радость, снимают раздражительность и боль. Древнекитайские врачи вписывали в курс лечения прослушивание мелодий. Музыка может помочь заснуть. Многие используют ее для этого, но, разумеется, все зависит от типа музыки и конкретного человека. Последние исследования показывают, что одни типы музыки помогают уснуть гораздо лучше, чем другие. Для этого больше всего подходят тихие, спокойные композиции в медленном темпе с небольшим количеством динамических изменений — вариаций громкости и силы звучания...