AnnaR

Витамины – необходимые биологически активные вещества, без которых здоровое протекание обменных процессов немыслимо. Они не могут самостоятельно синтезироваться в нашем организме (за редким исключением), поэтому так важно потреблять здоровую пищу, богатую полезными веществами, и знать симптомы и отклонение гиповитаминозов.  Данная статья будет посвящена ВитаминуВ2 (рибофлавин).  Польза рибофлавина огромна:  Недостаточное потребление витамина В2 сказывается на здоровье организма сразу же, так как он также учувствует в энергетическом обмене липидов...

В настоящее время почти никто не задумывается о процессах жизнедеятельности, которые происходят в нашем организме постоянно. Мы знаем такие термины, как «дыхание», «потребление пищи» и т.д. Согласитесь, каждый взрослый человек может объяснить их, но что, если я вам скажу, что многие не понимают истинного хода данных процессов.    Дыхание.  Итак, начнем с простого. Дыхание это процесс обмена газов между клетками организма и окружающей средой. Каких газов? Легко! Кислорода(О2) и углекислого газа(СО2)...

Все мы с вами с детства знаем, что витамины - это неотъемлемая часть здорового функционирования нашего организма. В этой статье я бы хотела поговорить о витамине В1, так же известном как тиамин. Роль тиамина в нашем организме огромна...

Все мы знаем, что любой, даже самый маленький кусочек шоколадки содержит калории. Но существуют ли продукты, с отрицательной калорийностью? Конечно! Правда, отрицательная калорийность совсем не означает отсутствие калорий.. так что же это? И какие продукты с отрицательной калорийностью стоит ввести в свой рацион? Итак, чтобы разобраться в интересующем нас термине, достаточно знать пару вещей: 1) При потреблении пищи наш организм сразу же бросается перерабатывать ее. При чем, этот процесс требует...