Что я чувствую и чего хочу?
Вы многое делаете для других, стараетесь осчастливить всех вокруг себя, и при этом зачастую забываете взять паузу и подумать чего хотите именно вы. Так происходит у большинства людей. Не надо пытаться сразу изменить это поведение, но нужно чуть больше времени уделять себе, своим желаниям, потребностям. Иными словами Вам надо постепенно выработать осознанное поведение. Для начала нужно выяснить интересуетесь ли Вы собой, своим самочувствием, уделяете ли внимание тому, что происходит у Вас внутри...