Иван Шевельков

Как государство «отжимает» наследство… 🚨Если вы узнали о том, что у вас есть наследство, и вы пропустили сроки, (6 месяцев с момента смерти), что делать? СОХРАНИ: И н с т р у к ц и ю ▪️Подписывайся на меня: @ivanshevelkov, решаю любой юридический вопрос под ключ, с финансовыми гарантиями результата. ▪️Суперсила – выигрывать суды. Шаг 1. Подать заявление нотариусу на вступление в наследство. Понятно, что он в нем откажет, но это формальность, которую нужно соблюсти. Шаг 2. Подать заявление Есть два варианта требований: Вариант. 1. Восстановление сроков на наследство. ▪️Работает только тогда, когда у вас были реальные уважительные причины пропуска срока на наследство, которые реально подтвердить документами Вариант 2. Фактическое принятие наследства. ▪️Этот вариант чаще приводит к результату. Тут нужно доказать, что в течении срока принятия наследства, хотя вы юридически и не оформили документы, фактически вы приняли либо все наследство, либо какую-то часть. 👇Примечание: в ГК РФ есть правило: если вы приняли часть наследства, считается, что вы приняли все наследство. Поэтому вам либо придется доказать, что вы что-то из наследственной массы, наследателя приняли в качестве наследства. Либо то, что в течение 6 месяцев заботились о наследстве, улучшали что-либо. Это может быть ремонт, оплата коммунальных платежей, то что вы там проживали или зарегистрированы. Шаг 3. Война. В любом случае, по таким делам в вашем проигрыше очень заинтересована администрация, так ка это имущество может отойти ей, то есть стать государственным. ▪️Она точно выйдет встречным иском по признанию имущества государственным. Поэтому вам в любом случае нужен квалифицированный юрист, который умеет выигрывать подобные дела и знает все инструменты борьбы с «бюрократической гидрой». Именно такие юристы работают у нас. 🚨Поэтому, если у вас есть наследственный спор, то пишите мне в Директ или перешлите это видео тому, кому может потребоваться эта помощь.

🧠Сделал для вас майндкарту причин для спорта, систематическим занятиям🚀 (авторская мотивация) ➕Открываем изображение и увеличиваем. 

🧠Ограничивающие убеждения на моем примере занятия спортом🙌 #личное 🔋Я с 6 лет в спорте. 6 лет спортивной акробатики, 3 года плавания, 2 года борьбы, 6 лет армрестлинга, 2,5 года бокса, арб. Спортзал (качки и все такое) с 20 лет. 🦾Сейчас мне 34, и мой организм уже часто напоминает мне о том, что в своё время я не особо парился о том, чтобы беречь здоровье и выполнять все в правильной технике. ☝️Последние года 4, у меня часто болела спина, поясница, офисная работа - стала мучением. Врачи, мануалы, остеопаты, стельки и тд. Все было. Но образ жизни оставался прежним, и я уже стал привыкать с тому, что эта история со мной системно. 🤟🏻Один врач, разорвал мне шаблон мышления, когда сказал что проблема в том, что у меня слабые мышцы спины в области поясницы. Я, понятно, протестовал, я всего тренировал спину (как мне казалось). Я же спортсмен - мое ограничивающее убеждение. 🤛Но правда таковой и оказалась. Я тренировал любые мышцы спины, кроме поясничных, в итоге, их не хватает, чтобы держать остальной каркас тела и выдерживать нагрузки и офисный режим работы. ✊Итог - стал делать гиперэкстензию - и все. Качество жизни поменялось в этой сфере процентов на 60-70%. Что мешало раньше это все решить? Самоуверенность в том, что я лучше знаю. В итоге слепая зона, и кучу неприятностей. 👏Вывод - всегда воспринимайте своё мнение как гипотезу (личную иллюзию), наряду с другими гипотезами, и проверяйте из с опытными специалистами✊

#мышление ➕Упрощенно, контрфактуальным мышление в психологии называют тенденцию личности, конструировать возможные альтернативные варианты уже произошедших событий. ☝️Если проще, когда что-то произошло, вы начинаете перебиралась варианты «если - то». К примеру, «если бы я лучше подготовился к работе, все бы успел». 🧠Выделяют два типа контрафактов (это каждый случай такого перебора) - идущий вверх, когда вы предполагаете, что реально случившемуся вариант развития событий, хуже, чем мог бы быть, если бы вы не совершили определённых действий. И нисходящий, если вы напротив, уверены, что текущее положение лучше, чем могло бы быть (режим «могло быть хуже). 🔝Так вот парадокс в том, что идущий вверх контрафакт, когда вы считаете, что могли сделать больше - эмоционально расстраивает в краткосрочной перспективе, но имеет более позитивное влияние на будущее. И наооборот, переоценка текущей ситуации в режиме «могло быть хуже», снимает эмоциональное напряжение в текущий момент, но негативно влияет на будущие решения. 🧠Чем полезно, понимая, как работает ваше мышление, вы способны вносить изменения в ваше поведение, и прокачивать таким образом жизненные результаты🔥

🧠Режимы управления временем 🔝- управляющий и исполнитель. #мышление ☀️Чтобы разобраться в различии режима, давайте сразу рассмотрим пример. В роли Исполнителя, вы всегда тогда, когда подхватываете задачи, которые последовательно вам прилетают. К примеру, руководитель поставил задачу, или или жена попросила что-то купить по дороге домой. ➕В управляющий режим вы выходите тогда, когда планируете своё время, взаимодействие с другими людьми. Когда планируете изменения себя как личности, или изменений в рабочих процессах. 🙌Управление, всегда подразумевает сложный энергозатратный процесс, при котором вы обрабатываете множество данных и неизвестных. Именно поэтому, мозг старается избегать планирования и управления. Ему по вкусу быть исполнителем, так проще, все знакомо, не нужно меняться, достаточно встать в привычное колесо и выполнить знакомые движения:) 🏆Но именно режим управляющего, даст вам основные результаты в жизни и обеспечит качественный прорыв. Поэтому, старайтесь двигать баланс в сторону режима управления.

🙌Почему после ошибки мозгу тяжело проявлять смелость 🧠Представьте, вы выложились на максимум, сделали все что нужно, в определённой ситуации, но ваш выбор не оправдался. Вы сделали ошибку. ☝️Мозг запоминает ситуацию, а также то, сколько энергии было затрачено и перерасходовано. При чем учитывают все моменты применения силы воли, намерения и стойкости. Для мозга, так расходовать энергию на ошибки - не эффективно. 🔥И он начинает транслировать за счёт вашего сознания и вашего внутреннего голоса, что к ещё одному такому действию - вы не готовы. Для этого будет масса «оправдательных» причин в голове. Мозг вас знает:) и знает, что вам сказать, чтобы вас устроило. 👍И вот, вы уже получаете выученную беспомощность, и не пытаетесь взять ту же или похожую вершину. Неоправданный риск, опять иметь надежду, вкладываться, без гарантий полезного эффекта. Так ошибки, в таком ментальном контуре делают нас невосприимчивыми к изменениям. 🖍Мы привыкаем к нашему ритма проблем и их вариабельности (насколько широким диапазоном они изменяются) и «цементируем» свою реакцию и поведение на факторы, требующие нашего личного изменения. 🔥Вуаля, и слон получает собственную невидимую ниточку, которая его держит на ногу и мешает ему уйти на встречу мечте. 🏆Переиграть свой мозг можно, но это сложно. Цена игры - ваша счастливая жизнь. Мало думать, что ошибки закаляют. Нужно идти против своей предсказуемой реакции тогда, когда мозг будет не давать вам смелости сделать новый шаг.

🔋Топ установок, чтобы провести вторую часть дня эффективно. 🧠Какую одну вещь вы можете сегодня успеть сделать, чтобы все остальное (связанное с этой сферой) стало проще или ненужным. 🚀Жизнь конечна, поэтому важен и процесс и результат. Прокрастинируя, вы воруете себя и предаёте свои интересы. 🖍Ваши изменения и рост, находятся между уровнем внешнего сопротивления, обстоятельств вашей жизни, и вашей внутренней движущей силы. Свою силу, вы можете генерировать до бесконечности. Вы справитесь со всем, но по маленьким шагам☝️ Применяйте, и да прибудет с вами сила🔥

🚀ЧЕК-ЛИСТ: как получить «лазерный фокус внимания» Рубрика: управление внимание #внимание 🙌Организация рабочего места, уборка всех предметов из зоны видимости, которые могут отвлекать. 🖍Вода, в доступности от рук. Чтобы без отрыва от работы восполнять водный баланс. 🔝Лучший рецепт - строительный наушники, чтобы убрать даже белый шум. Любая сенсорная активность - это дополнительная загрузка мозга. 🌞Тишина вокруг, насколько это возможно и насколько позволяют наушники. 🔋Закрытие всех файлов и приложений, которые не используются, в целях улучшения быстродействия ➕КРИТИЧНО: уборка телефона из визуальной области и постановка на авиарежим. 🔺Удобное ортопедическое кресло, настроенное конкретно под вас. 📌Витамис С и Омега 3 перед за 20 минут до старта работы, требующей фокуса. 💯Перерыв каждый 25 минут для разминки, отвлечения, иных действий. 🖍План из 3-5 предложения , что вы будете делать и в какой последовательности, для создания ментальной карты действия. 📌Точно понимание целей, измеримых параметров задачи, чтобы почувствовать радость, при достижении. Переходите в мой Telegram канал - Еще больше полезного контента!

🅰️Культовая подборка сервисов для оптимизации времени 📌Xmind - сервис для работ с майндкартами, удобно, отличная работа по структурированию хаотичных данных 📒Lucidchart - лучший сервис для работы с блок-схемами, идеально для работы с бизнес процессами, скриптами, CJM 🔝Trello - простой и удобный инструмент работы в малых командах, канбан доска, отличный визуал ✍️Evernote - лучший сервис для распознавания текста, куча фишек. Топ. 🖍OneDay лучший ежедневник. Для фиксации записей, и хранения воспоминаний ⏰TickTick - топовый ежедневник для работы, с группировкой типов дел по папкам, расстановки приоритетов Лично использую все инструменты 🙌 Переходите в мой Telegram канал - Еще больше полезного контента!

🤙Как успеть отдохнуть вечером? 🖍Вот вы уже дома. Все рабочие дела закончились. Дом, милый дом, где можно расслабиться, поесть, глянуть фильм, или зависнуть в соцсетях. 🌞Дофамин - это способ донести до мозга сообщение об удовольствии. Подобные занятия (соцсети, компьютерный игры, фильмы) создают «дофаминовую петлю», где вы предвкушая удовольствие от смены визуального ряда, получаете в награду дофамин и так снова и снова. 🙌В итоге, реально мозг не отдыхает. Вы загружаете его интеллектуальным фастфудом, 💯К примеру, «Социальные сети, действуя на дофаминовую систему вознаграждения, снижают уровень стресса у людей, вводя в состояние «социальной многозначности», при которой человек постоянно переключается с общения на чтение постов, веб-серфинг и просмотр видео. Люди, которые не умеют контролировать себя, не могут заставить себя остановиться и заняться поставленными задачами, тем самым снижают эффективность выполнения работы» 👏Проще говоря, вы тренируете навык расфокусировки. А это худшее, что вы можете сделать для своей жизни. Тренируйтесь быть худшей версией себя. Сознательно. Абсолютно. 👉🏻И да, сопротивляться соблазну сложно, ваш собственный мозг в этой игре играет против вас. 🤞Поэтому, чтобы не мучиться в принятии решения, заранее распланируйте свой вечер так, чтобы реальный отдых не подменялся кратковременным обманом мозга, по аналогии с кофе и усталостью. ⏰Проведите время с семьей, партнёром, друзьями. ➕Почитайте или послушайте книгу ➕Сделайте растяжку

🔋Самое сложное, помнить о важном и целях, когда вокруг рутина Рубрика: психологические установки #установки ⏰Не будет дня, чтобы у вас не было задач. И этот понедельник не исключение. Вопрос в том, какой вы задел делаете каждый день для своего будущего, которое наступает всегда быстрее, чем мы ожидаем. 🤙Маленькие шаги и изменения не видны на первый взгляд. Отказ лишний раз глянуть соц.сети, или 10 минут работы над своими целями. Но на дистанции они создают накопительный, кумулятивный эффект - в результате, ваша жизнь меняется. 🙏Вы живы, в вас есть крутой потенциал, не стоит проживать просто очередной понедельник. Будьте модератором свой жизни, а не наблюдателем🙌 Переходите в мой Telegram канал - Еще больше полезного контента!

Лучший стартовый пакет привычек для оптимизации времени и фокуса внимания ➕Ложиться спать до 23.00 ➕Медитация от 1 минуты ➕Отсутствие переключения между задачами, фокусировка каждый раз на одной задаче ➕Авиа режим на телефоне в период выполнения важных задач ➕Снижение просмотра интеллектуального «фаст-фуда» - соц.сетей, новостей и т.д. ➕Перевод телефонных разговоров рабочих в мессенджеры ➕Планирование важных направлений для развития в майнд-картах (приложение XMind для телефона) ➕Зарядка утром + витамины ➕Распределение задач по сложности, в зависимости от пиков и спадов активности в течение дня ➕Определение в день одной вещи, которая может сделать все проще или не нужным в определённой вами важной сфере жизни Переходите в мой Telegram канал - Еще больше полезного контента!