Живая психология.

Глубокая депрессия Вообще не очень люблю слово "депрессия" так как ставят его по поводу и без. Чаще всего те люди которые реально страдают от глубокой депрессии стараются жить обычной жизнью и у них не получается. Они не побегут сразу к психологу, для того чтобы рассказать свои переживания. У нас просто так не принято. Они стараются помочь себе сами. Для этого существует много способов: - заедание, - алкоголь, - работа, - поиск виновных, - чужие проблемы и т.д. Все это не лечит, но позволяет на время забыть о себе и своих проблемах. Но многое из таких "способов" приводит к тому, что появляются другие проблемы, что приводит к еще большему погружению в состояние отчаяние. Только человек, который прошел, через это и осознал и вышел из этого состояние и не важно как сам или при помощи терапии может сказать что такое настоящая депрессия и что туда лучше не попадать. Для себя когда-то состояние депрессии я определила как "улыбка на лице и слезы в душе". Впервые когда я с этим столкнулась мне просто хотелось "выйти в окно" на столько это было больно и не приятно, а близкие люди считали, что я просто устала от работы и учебы. Я работала и улыбалась днем, училась по вечерам, а ночью лежала без сна и смотрела на окно и так хотелось чтобы все закончилось. Тогда в моей жизни появился человек просто который меня выслушал и не стал давать советы. Он слушал ночи на пролет, и когда я пришла сама к выводу, "оно того не стоит" и начала учить себя заново жить. Заново радоваться жизни.

Персональная ответственность... Никогда бы не подумала, что такому надо учиться и учить. Когда мы маленькие дети мы свои решения доверяем своим родителям, они для нас авторитет. В подростковом возрасте пытаемся делать все не так как хотят они, но только намного позже, а для некоторых к сожалению и никогда, приходит осознание своей персональной ответственности. Когда становишься ответственным не только за себя и свою жизнь, но за своих близких и детей. Даже родители, которые раньше были основой для принятия решений становятся зависимы от внимания и заинтересованности их делами. Особенно когда родитель остается один. Многие долгое время цепляются за состояние легкости, которые было в периоде жизни когда уже стал взрослым, но не стал еще родителем. Оправдывая себя необходимостью отдохнуть после трудового дня, недели, месяца. Только если естественный отдых для многих - это сон, прогулки, путешествия и все связанно с отдыхом (многие врачи рекомендуют для отдыха нервной системы полный отказ от мозговой деятельности, то есть ни читать, ни смотреть фильмы, ни слушать музыку, а просто сон, еда и прогулка на свежем воздухе.). То они отдых всегда связывают с алкоголем и шумными компаниями, удивляясь, почему остается состояние усталости на следующий день. Они стараются "отдохнуть" нанося своему собственному организму еще больший вред, а потом ищут виновных в том что их здоровье пошатнулось. Вот она персональная ответственность, мы в ответе перед собой за собственные решения и жизнь