Тамара Зимина, биохимик.

Однажды в молодости поехали с сестрой и ее семьей в Крым. Он был еще в составе Украины, дело было давно. Приехали на машине под Одессу, сняли в большом гостевом доме несколько номеров. Там во дворе было уже много отдыхающих с детьми. Все было изумительно! Погода, море, соседи, хозяева. Отдых начался! К нашему ужасу, через день началось то, что вполне ожидаемо во всех курортных городах и поселках - взрыв кишечного гриппа! (Поэтому, отправляясь на отдых на море, всегда учитывайте этот факт!) ...

Моя подруга недавно заболела. Конечно мы перепугались и заволновались: или это простуда, или ОРВИ, или ... не дай Бог! Быстро вызвали врача. К счастью у нее все обошлось. Простуда .Но вопросы остались. Тем более в такое сложное время хочется знать как можно больше, чтобы избежать неприятностей! Один из таких вопросов : а как отличить "корону" от других вирусных инфекций? Вирусы любых штаммов при проникновении в организм человека, будут вызывать общие характерные признаки: Внезапная высокая...

Приятно недавно порадовали ученые. Ведь по поводу употребления кофе много споров и мнений даже среди ученых. А тут порадовали до крайности. Все чаще исследуют и открывают новые свойства давно известных нам кофе, какао, чая... Давно изучены их свойства, давно все знают про кофеин, про его бодрящее действие, так как он блокирует аденозин, вызывающий сонливость, и увеличивает концентрацию других - норадреналина и дофамина.. А это и память улучшит, и настроение поднимет, и скорость реакций и внимание...

Мне уже немало лет, я старше... Но, всю жизнь во время вирусных вспышек в той местности где я жила, или просто приехав в гости попала в "гриппозное время"- всегда спокойно себя чувствовала, не боясь заразиться любыми видами вирусной инфекции. Тем более сейчас. Хотя все равно соблюдать меры предосторожности необходимо, с этим не поспоришь, избежать заражения можно, с этим нехитрым, но действенным способом. Он известен еще со времен СССР, с моего далекого детства. Моя мама инженер, но ее подруги были врачи- терапевт и реаниматолог на "скорой"...

Самоизоляция - трудное испытание для человека. Частенько бывают усталость, стресс, вялость, апатия, душевные и моральные срывы, или просто хандра. И в привычной жизни всякое бывает - то погода унылая, то на работе проблемы, то в семье... Жить с таким настроением тяжело, и в плане здоровья те гормоны, которые вырабатываются вовремя плохого настроения - это яд для нашего организма. Особенно страдают сердце, печень, сосуды, желудок, да весь организм попадает под раздачу. Поэтому, если внешние...

Уже столько сказано и написано про то, что вода помогает похудеть, НО! Все пьют обычную воду комнатной температуры, а я давно успешно пользуюсь горячей водой. Польза будет очевидная, (если у вас нет противопоказаний) Вы заметите эффект снижения массы тела очень быстро, буквально на второй- третий день. Конечно, жировые запасы (особенно висцеральный жир) не тают как масло в масленке от солнца или горячей воды. Если часами лежать на пляже и надеяться на "топление" подкожного жира от высоких температур - то нет смысла...

Все замечали - вроде стройная, красивая, ухоженная девушка или женщина, а все насмарку из-за "спасательных кругов" в области талии? Да и талии уже не видно, а так хотелось бы! Ведь еще совсем недавно она была вот на этом месте! Как вернуть утраченное? Немного усилий и животик опять плоский! Всего лишь одно простое упражнение, не затруднит вас и не отнимет много времени, а вот результатом будете довольны уже скоро. Поделюсь с вами тем, что помогло мне. Итак: натощак, лучше с утра. Хотя я делала в любое время, главное чтобы на голодный желудок...

К счастью, всё когда нибудь заканчивается. Ненавистный карантин тоже ведь закончится. Счастливые и свободные мы поедем к морю или на ближайший водоем. Да все равно куда, лишь бы поближе к водичке! Купаться, загорать, красиво возлежать на шезлонге. Однако стоп! Все прекрасно, кроме того что надо при этом раздеваться, а после карантина свисает животик, складки на боках. и вместо точеной фигурки ... Ну, не буду описывать ужасы, пожалею ваши нервы! Выход то на самом деле есть и он проще некуда. Мы все любим поесть вкусно, но при этом не толстеть...