Нежный спорт или то, что не убьет тебя раньше времени.
Любой спорт может навредить здоровью и с этим трудно не согласиться. Лучший вариант это по чаще двигаться для поддержания хоть какой-то формы, но если хочется как-то разнообразить свою жизнь разбавив её этим, злонесущим спортом, то на этот случай у меня есть интересные варианты: 1) Скандинавская ходьба – спортивная ходьба с палками. Как прекрасно выйти на улицу и быстрым шагом с палочками пройти вокруг дома, а можно и в соседний городок сгонять. А вот какая польза может от этого быть: Вроде все хорошо, но для получения всех эффектов нужно ещё и ходить правильно, советую ознакомиться с техниками ходьбы...