Развиватель

Режим самоизоляции подходит к концу, а значит скоро начнут открываться фитнес-клубы и тренажерные залы. Многие из нас за неполных три месяца привыкли тренироваться дома и задаются вопросом, стоит ли возвращаться в тренажерный зал или продолжать домашние тренировки? Сегодня в режиме сравнения попробуем разобраться какой из этих двух видов тренинга лучше. Тренажерный зал Плюсы: 1.Прогресс Ни для кого не секрет, что тренировки с железом помогают быстрее добиться желаемых результатов. Благодаря повышению...

Любовь к вкусной еде живет в каждом из нас и очень часто в погоне за вкусом мы делаем выбор в пользу некачественных и откровенно вредных продуктов, даже если сами это осознаем. В этой статье я предлагаю несколько простых шагов по переходу от вредной пищи к правильному питанию. Сразу хочу сказать, что я не являюсь профессиональным диетологом, дипломированным специалистом в области питания, фуд-блогером и даже ресторанным критиком. Уже шесть лет я являюсь веганом и сторонником правильного и здорового питания и все, о чем я буду рассказывать, взято мною из моего личного опыта...

Тема моей сегодняшней статьи - бег, сегодня интересует миллионы людей по всему миру. С каждым днем бег становится все популярнее, все больше людей между теплой постелью и утренней пробежкой выбирают второе. Бегуны объединяются в сообщества, участвуют в забегах и марафонах, для них разрабатывают все больше приложений на смартфоны, а известные спортивные бренды конкурируют друг с другом, выпуская все больше одежды и обуви для комфортного бега. Зачем это нужно, какая от этого польза и нужно ли это конкретно тебе - об этом я и хочу сегодня поговорить...

Если ты мечтаешь о полноценной и счастливой жизни, то утро - самое важное время на пути к успеху. Привет! Наверняка для тебя не станет открытием тот факт, что большинство миллионеров, топ-менеджеров и просто успешных людей - жаворонки. Но что связывает ранний подъем с успешной жизнью? Сегодня я попробую тебе об этом рассказать, но для начала хотелось бы немного разобраться, кто такие совы и жаворонки. Все началось с того, что в начале ХХ века американский нейрофизиолог Н.Клейтман выдвинул теорию...

Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Лао-Цзы Вступление Привет! Несколько лет назад в моей жизни произошел переломный момент. То были времена заката моей разгульной юности, я уже перестал тусоваться в ночных клубах, проводить бесцельные вечера за столиком с кальяном и чаем в компании таких же бесцельных, как и я сам, людей. На тот момент я уже пару лет как находился в серьезных отношениях с моей будущей женой, но вопросы о будущем меня по-прежнему не волновали. Кто я? Кем хочу стать через...

"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, нужно бежать в два раза быстрее" © Привет! Ты на канале Развиватель, это авторский блог о саморазвитии во всех смыслах этого слова. Под словом "развитие", я подразумеваю три ключевые стороны личности: Разберём их вкратце и по порядку. Сила В 21 веке физическая сила уже не является первостепенным атрибутом в вопросах выживания (за редкими исключениями), как это было у наших предков. Люди научились выживать и решать...