Найти в Дзене
Как полюбить кого-то? Как возобновить любовь?
Кого мы любим? Логика нам подсказывает, что тех, кто хорошо относится к нам. Но на самом деле социальные психологи установили, что хорошо мы начинаем относиться не к тому человеку, который нам оказал какую-то услугу, а к тому, которому мы сами оказали услугу. Потому что мы делаем такую когнитивную ошибку: Если мы для человека делаем что-то хорошее, то это значит, что этот человек хороший. То есть это значит, что мы инвестируем в него, вкладываемся. А почему мы это делаем? Потому что нам не жалко на него своих сил...
5 лет назад
Злость - это плохо?
Злость или, другими словами, возмущение, раздражение, негодование, неприязнь, ярость, агрессия, ненависть - это базовая природная эмоция и точно также, как все другие эмоции, она развилась в процессе эволюции. Она есть у животных, как и у людей. Она является в высшей степени уместной и возникает она в тех ситуациях, когда наши границы нарушены, либо наши потребности не удовлетворяются. Злость является абсолютно адаптивной и полезной вещью. Жить таким образом, как будто бы ее нет, как будто вы её не замечаете или как будто это плохо - это неразумно...
5 лет назад
Как правильно критиковать
Многие люди порой задаются вопросом "как правильно критиковать человека и при этом не обидеть его?". Ответ есть, но для начала нужно разобраться для чего мы критикуем. Наша цель - сделать так, чтобы какое-то поведение человека изменилось. Поэтому, когда мы его критикуем, он должен чувствовать и понимать, что критика направлена не на самого человека в целом, а на отдельные фрагменты поведения. Какими средствами это можно достичь? Во-первых: не стоит говорить слова "никогда", "всегда", очень расплывчато и обобщенно говорить о человеке...
5 лет назад