Интересный доктор

Откуда берутся провалы в памяти, синдром «автопилота» и почему даже в часы ясного сознания мы можем быть не до конца здесь. В прошлой статье мы задали провокационный вопрос: «Вы правда думаете, что спите?». Мы заглянули в ту удивительную вселенную, что разворачивается за закрытыми глазами, где идёт тонкая работа по ремонту, очищению и перезагрузке. Предположим, вы услышали мои советы, наладили гигиену сна и теперь ваше ночное путешествие стало полноценным. Поздравляю! Но это только половина дела...

Вы заводите будильник, проводите в кровати 5-8 часов и уверены, что этого достаточно для полноценного отдыха. Но что, если эта уверенность - иллюзия? Знакомо ли вам чувство разбитости даже после «нормального» по продолжительности сна? Название статьи «Вы правда думаете, что спите?» — не просто риторический вопрос, хотя заголовок громкий. Я решил начать свой блог об уникальных и удивительных способностях и свойствах живого именно с данной темы сна. Пусть это будет для меня и для вас как отправная точка разговора о ключевом парадоксе современного человека...