theFitness

Я занимаюсь боксом около 5 лет. Немного расслабился из-за карантина, стал кушать мучное и жирное. В итоге за 3 дня до прошлого соревнования мой вес на 2 кило превышал норму. Мне срочно нужно было похудеть...

Мечта многих девушек кроется в том, чтобы убрать ненавистные бока и иметь шикарную талию. В этой статье вы узнаете , что правда , а что ложь и как же на самом деле добиться фигуры мечты. Все, кто называют чудо-упражнения , от которых худеет талия - обманщики...

Заставить себя начать тренироваться бывает сложно, я часто слышу такие отговорки, что нет денег на абонемент , нет времени ездить куда-то, что «я стесняюсь» и так далее. Я подготовила для вас ДОМАШНЮЮ тренировку на все тело...

Приветствую вас на канале theFitness! Миф о том, что нужно мало есть и только тогда будешь худеть давно рассеян. Поэтому сегодня поговорим о калориях. Мы едим , а из продуктов получаем калории, которые дают нам энергию для жизни, даже на самые элементарные вещи мы тратим калории...

Всем привет! Рада видеть вас на своем канале, приятного прочтения. В начале своего пути я столкнулась с такой проблемой, как постоянный дискомфорт в зале, потому что приходя на тренировку обязательно нужно иметь вещи, которые способствуют хорошей тренировке...