дина Маркова

ДОМАШНИЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ Целлюлит это не эстетично. Даже не имея лишнего веса, целлюлит может омрачить настроение, при выборе открытой одежды. Сам по себе, он болезнью не является, поэтому слово "лечение" не кажется мне уместным. Это исключительно косметический недостаток, с которым можно и нужно работать комплексно. 1. Целлюлит 1-2 степени - это застойный целлюлит, при котором в жировой ткани много лишней жидкости, виден при сдавливании кожной складки, мягкий. Чтобы вывести лишнюю жидкость, нужно пить достаточно чистой воды (1,5-2 литра), увеличить долю белков и уменьшить долю углеводов в рационе...

ВАШИ ВОЛОСЫ БУДУТ СВЕЖИМИ, А КОЖА НАЧНЕТ "ДЫШАТЬ". ПИЛИНГ КОЖИ ГОЛОВЫ ПРОТИВ ШЕЛУШЕНИЙ И ЖИРНОСТИ Причиной перхоти не всегда является грибок, особенно если перхоть устойчивая или сезонная. На коже головы есть сальные и потовые железы, их может быть больше или меньше, это зависит от генетики. Когда на поверхности кожи избыточный роговой слой и нарушено нормальное слущивание отмерших роговых клеток, это вызывает шелушения, если, при этом, избыточно продуцируется кожное сало, волосы быстро жирнятся. Одних шампуней, бальзамов и масок недостаточно, чтобы облегчить это состояние, потому что вещества просто не могут проникнуть в кожу из за скопления чешуек и сала на поверхности...

8 СТУПЕНЕЙ КОРЕЙСКОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА Корейская косметика набирает все большую популярность и тому есть причины. Это действительно очень качественные продукты сравнимого ценового сегмента. В этой статье мы рассмотрим основные принципы ухода за кожей с помощью корейской косметики. 1. Первый этап очищения. На первом этапе очищения предполагается использование гидрофильных масел для умывания. Это очень важный этап, поскольку гидрофильное масло имеет сродство и к маслам и к воде, оно способно эмульгировать кожное сало, сальные пробки в порах, водостойкую косметику и тинты. Не нужно бояться, что...

Сделать волосы блестящими и здоровыми возможно, если регулярно ухаживать за ними. А помогут в этом мои лайфхаки: 1. Масло для волос. Все знают о пользе масел для волос, но не всегда есть возможность и желание несколько часов ходить с маслом на голове. Есть выход: масло надо нанести по приборам шприцом (без иглы, естественно), надеть полиэтиленовую шапочку или пакет, сверху обернуть полотенцем и греть горячим феном минут 5-10. Должно чувствоваться достаточное тепло под полотенцем. Подержать ещё полчаса по желанию и смыть шампунем. Желательно использовать бальзам без силиконов. Масла можно использовать ореховые, араганы, макадамии, смесь масел...

ТОП-5 ПРИЗНАКОВ ЧТО У ВАС ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ Инсулинорезистентность является тревожным признаком пре-диабета 2 типа. Многие люди даже не догадываются, что имеют этот недуг, так как сахар крови может быть и нормального значения при высоком значении инсулина с резистентностью. Есть косвенные признаки инсулинорезистентности, обнаружив которые, стоит исследовать уровень инсулина натощак (именно инсулина, не сахара) и принять меры для предупреждения развития диабета 2 типа. 1. Значительный лишний вес (ИМТ > 29,5) говорит о том, что у вас однозначно есть инсулинорезистентность, тот самый, пресловутый "нарушенный обмен веществ"...

ТОП-10 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ Многие люди страдают от акне, причем не только подростки, но и вполне себе взрослые женщины и мужчины. Предлагаю вашему вниманию проверенные способы избавления от этого неприятного косметического недуга. 1. Изменить питание. Известно, что большое количество сладкого в рационе способствует возникновению акне. Здесь задействованы два механизма: 1) повышение глюкозы и выбросы инсулина усиливают воспалительные реакции, и 2) нарушение работы толстого кишечника. Увеличьте долю свежих овощей и фруктов вместо мучного и сладкого и ваша кожа скажет вам спасибо. 2. Всегда умывайтесь утром и вечером со специальными средствами для умывания...

В наше непростое время всем приходится чувствовать на себе влияние мирового кризиса и недостатка денег. Предлагаю вашему вниманию 10 способов незаметной экономии, которые помогут сберечь кошелек от ненужных трат. 1. Не просто идите в магазин с готовым списком, а составляйте такие списки на неделю или месяц вперёд, корректируйте их, оптимизируйте траты. Если написать список и вернуться к нему через пару дней, то некоторые позиции кажутся уже не такими значимыми и это позволит избежать ненужных трат. 2. Научитесь рассчитывать стоимость продукта за единицу, а не за упаковку. К примеру, масло А стоит...