Страх публичных выступлений
В ТОПе самых популярных вопросов, с которыми ко мне приходят на занятия по технике речи, вот эти два: - как избавиться от волнения? - как структурировать свою речь и не сбиваться с мысли? Сегодня расскажу про волнение. И сразу хорошая новость: волнение - это нормально! Что такое волнение? Это страх, который возникает во время стрессовой ситуации. В момент стресса наши надпочечники выделяют два гормона. Один из них - кортизол, от переизбытка в крови которого у человека может быть головокружение, трясучка, тошнота, удушье и т...