ДИЕТА / СПОРТ

Вот уже на протяжении многих столетий существует понятие «женская красота». Для каждого времени она своя. Вспомните красоток на полотнах великих художников. По нынешним меркам им далеко до эталона: округлые формы, животик. Да, тогда было намного проще, а сейчас на такую женщину посмотрят с укором, мол, совсем не следит за собой. А как привести себя в порядок? Для начала нужно решить, готовы ли вы к этому. Если да, то нужно решить как похудеть. Похудение поможет избавиться от лишней тяжести не только физической, но и моральной...

Яйцо - ценный и полезный продукт питания, мимо которого диетологи не смогли пройти. Главное их преимущество - низкокалорийность и насыщенность различными питательными веществами. В одном яйце содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ. Начнём с витаминов - А, В2, В2, Be, В12, D, Е, К. Биотин, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, незаменимые аминокислоты и лецитин - и это не полный список всех полезных веществ, содержащихся в природном продукте. Итак, яичная диета Яичная диета очень популярна среди современных мужчин и женщин...

По мнению исследователей, употребление сахара и фруктозного сиропа повышает риск развития ожирения и диабета 2 типа, болезней сердца и других заболеваний. Риск ожирения также увеличивается у людей, которые часто едят другие переработанные углеводы, такие как белый хлеб или макароны. Многие научные исследования указывают на более высокую эффективность низкоуглеводной диеты для похудения по сравнению с обезжиренной диетой. Диета, ограничивающая потребление продуктов, богатых углеводами, помогает сбросить...

Почему я соблюдаю диету и не худею? Это, пожалуй, самый частый вопрос, на который должны отвечать диетологи и персональные тренеры. В принципе, если человек с избыточным весом имеет технически правильную стратегию, никаких особых трудностей со снижением жировой массы не возникает. Конечно, все это подчиняется честности и осознанности тех, кто занимается диетой для похудения — что может показаться очевидным, но это вовсе не так. Мотивация - залог успеха в похудении Искренность людей, с самими собой и со специалистами, которые работают с ними, абсолютно не следует воспринимать как должное...

Кефирно-гречневая диета считается одной из самых простых и эффективных методов борьбы с лишним весом. С её помощью множество людей добилось желаемых результатов. Также она привлекает к себе внимание тем, что в её основе находятся известные и доступные продукты, которые можно найти в каждом доме. Так в чём же суть и смысл данного метода? Первый и самый главный плюс кефирно-гречневой диеты - это количество приемов пищи. В её рамках разрешено кушать столько гречки, сколько хочется, то есть нет ощущения ноющего ощущения голода и соблазн съесть что-нибудь запрещённое значительно уменьшается...

Девушки редко довольны своим весом и всегда ищут способ быстро похудеть. В этой статье собрано десять диет, которые помогут быстро сбросить вес без физических усилий. Кефирная диета Этот вид диеты считается самым тяжёлым, но от этого не перестаёт быть эффективной. В среднем теряется один килограмм в день. Кефир полезный молочный продукт, в котором содержатся разные бактерии. С помощью кефира можно вывести из организма шлаки и токсины. Для результата необходимо решить сколько дней употреблять кефир, от этого зависят потерянные килограммы...

Кому не хочется иметь возможность по щелчку пальцев выполнять любое свое желание, например, избавиться от лишнего веса? Да всем! Но, увы, люди пока волшебной палочки не изобрели. Однако при упорной работе и строгом следовании диете избавиться от лишнего веса не так уж и сложно. Понадобится лишь сила воли и желание работать над собой. А делать это лучше с одной из самых простых и действенных диет - диетой Магги Как работает диета Магги Принцип работы этой диеты (кстати говоря, названа она в честь...