Восстановительная гимнастика для мамочек,после родов
Рождение ребенка, хотя и является естественным процессом, но оно не проходит для организма и нашего тела бесследно. После родов тело обязательно нуждается в восстановлении, ведь от повышенной нагрузки ослабляется тонус мышц пресса, промежности и не желательные килограммы не хотят уходить . Гимнастика после родов крайне необходима для полного и эффективного восстановления организма. Ведь перегружать организм запрещено из-за ГВ. И поэтому чем быстрее она будет начата, тем быстрее и качественнее будет восстановительный эффект...