Andre Danilin

• 10 способов восстановления энергии Понимание причины поможет разобраться, что делать, когда сил нет ни на что. Ниже перечислены способы, которые помогут восстановить энергию. 1 Планируйте день. Скачайте на смартфон приложение, которое поможет вам правильно распоряжаться временем. Установите напоминания, которые будут сообщать вам о том, что пора ложиться спать. Спите не менее семи часов в сутки. Врачи рекомендуют сон в ночное время, если вы хотите вздремнуть днём — плотно зашторьте окна или наденьте маску для сна. Вещество мелатонин, отвечающее за восстановление сил, производится мозгом только в полной темноте...

Хочешь быть счастливым человеком? Пусть следующие пункты войдут тебе в привычку, и тогда ты научишься воспринимать мир в самых радужных тонах. 1. Не беспокоятся о том, что другие думают о них Не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что достойный человек – не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства. 2. Всегда во всем видят плюсы Во всем плохом есть что-то хорошее...

Лень — это отсутствие желания что-либо делать. Если выразиться другими словами, то лени не существует. Есть отсутствие желания. • Почему пропадает желание 1. Страхи Возможно, вы уже совершили ошибку и боитесь наступить на те же грабли. 2. Неинтересная задача Когда дела неинтересны, наш мозг старается из-за всех сил избежать выполнения задачи, в том числе подключает лень. 3. Отсутствие самодисциплины Она поддерживает в нас движение. Заставляет нас делать всё что угодно, даже если мы не хотим...