Здоровый Образ

Как вы думаете, как часто на прилавках магазинов лежит поддельное сливочное масло? На самом деле примерно 50 процентов, буквально каждая вторая пачка поддельная. И что уж там мешают в эту подделку даже лучше и не думать, и уж тем более, лучше не покупать и не есть такое...

Мужчины и женщины заслуживают равных прав, одинакового к себе отношения и одинаково счастливой судьбы. Но мы очень отличаемся. Нас разделяет не образование, качество умственных способностей или навыки приспособления к жизни. Более простые, приземленные и физиологические вещи :) Мужчины моргают в два раза реже, чем женщины По крайней мере, так принято считать. Найдутся ли те, кто будет считать моргания - непонятно, но не взялся же этот миф ниоткуда, правда? :) У мужчин нет целлюлита Да, именно поэтому они так часто осмеливаются шеймить тебя за кексы и пирожные на ночь...

Нет ничего лучше хорошей тренировки. Чувство гордости после преодоления новых барьеров почти ни с чем не сравнимо. Но все же, кроме морального удовольствия, люди приходят в зал, чтобы улучшить свою форму. И из-за некоторых оплошностей могут не только не достичь нужного результата, но и навредить себе. Предлагаем перечень ошибок, которых следует избегать при занятиях спортом. Делать слишком много кардио Хотя это может показаться верным путем к похудению, особенно для тех, кто хочет быстрее достичь результатов, кардио нужно делать умеренно, чтобы увидеть общие изменения...

Образ жизни, по мнению ВОЗ, в значительной степени определяет не только ее качество, но и продолжительность. Разумеется, никто ничего не гарантирует, но некоторые привычки существенно повышают шансы встретить свой сотый день рождения — и притом в добром здравии и ясном уме...

Многим известны исследования, где ученые и врачи утверждают — для полноценного отдыха спать необходимо 7-8 часов в сутки. Но в современном мире такое количество сна могут себе позволить далеко не все. Можно полноценно отдохнуть и за меньшее время. Важно учитывать параметры качественного сна — время отбоя, пробуждения, культуру отдыха. Можно ли выспаться за 6 часов? Большинству людей известно, что сон человека делится на несколько фаз. В фазе быстрого сна организм продолжает активно работать. В это время могут дергаться руки, ноги – это считается вариантом нормы...

Здоровое питание, как правило, ассоциируется только с отварным куриным филе и овощами на пару. Но это миф! Можно питаться разнообразно, вкусно и при этом – абсолютно правильно. Не нужно отказываться от любимых продуктов и даже можно позволять себе лакомства. Главное, не забывать о чувстве меры и балансе питательных веществ. Сбалансированный рацион поможет не только постепенно избавить от лишнего веса, но и чувствовать себя лучше. Употребляйте только натуральные продукты Полуфабрикаты, продукты с множеством консервантов, красителей, усилителей вкуса не вписываются в систему здорового питания...

При составлении своего рациона любой человек стремится включить в него самые полезные продукты питания для здоровья. Но для этого нужно хотя бы поверхностно знать их состав и основные свойства. Чтобы помочь вам с этим вопросом, мы выбрали ТОП-10 лучших продуктов, которые, по мнению ученых и диетологов, приносят максимальную пользу для организма. Орехи Полезными считаются практически все виды орехов, но пальму первенства среди них держат обычные грецкие. Они служат ценным источником аскорбиновой...

Представляем вам 10 самых вредных и опасных для здоровья продуктов, употребление которых может послужить причиной возникновения опасных болезней. Чипсы и картофель фри Сегодня чипсы готовятся не из картофеля, а из пшеничной и кукурузной муки и смеси крахмалов, а также генномодифицированной сои. А всевозможные вкусы добавляются с помощью пищевых ароматизаторов и усилителей вкуса Е. Например, всем известный глутамат натрия Е-621, токсин, который воздействует на нервную систему организма, делая вкусной и желанной даже самую непотребную пищу, а кроме того, вызывает зависимость...