Гармония Тела

Самопознание - это процесс, в ходе которого мы раскрываем свой потенциал, понимаем свои сильные и слабые стороны, находим свои страсти и цели, и создаем более гармоничную и удовлетворительную жизнь. В этом посте мы рассмотрим путь к самопознанию и поделимся с вами некоторыми советами, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и обрести внутреннюю гармонию. Часто мы заботимся о других людях и о том, что они думают о нас, забывая о своих собственных потребностях и желаниях. Однако, чтобы раскрыть свой потенциал и обрести внутреннюю гармонию, необходимо сделать свои потребности приоритетом...

Личностный рост через преодоление трудностей: как изменить свое мышление и поведение, чтобы достичь желаемых целей Часто, когда мы сталкиваемся с трудностями, мы начинаем чувствовать себя слабыми и бессильными. Мы страдаем от стресса и беспокойства, и наша способность действовать снижается. Однако, если мы научимся преодолевать трудности, мы можем использовать их как возможность для личностного роста. В этой статье мы обсудим, как изменить свое мышление и поведение, чтобы достичь желаемых целей через преодоление трудностей...

Индивидуальный подход к развитию личности является ключевым аспектом, который позволяет человеку раскрыть свой потенциал и достичь успеха в различных сферах жизни. Каждый человек уникален и обладает своими сильными сторонами, которые могут помочь ему достичь успеха в карьере, в личной жизни и в других областях. В этом посте мы рассмотрим, как выявить свои сильные стороны и использовать их в повседневной жизни. Шаг 1: Самоанализ Первым шагом в выявлении своих сильных сторон является самоанализ...

Формирование личности является сложным и многогранным процессом, который начинается с самого раннего детства. Родители и образовательные учреждения играют важную роль в этом процессе, так как они являются основными источниками информации и взаимодействия для ребенка. В этом посте я расскажу о том, каким образом родители и образовательные учреждения могут влиять на формирование личности ребенка, и какие методы оказывают наибольший положительный эффект. Роль родителей в формировании личности ребенка...

Если в прошлой статье мы разобрали 3 причины почему тебе плохо, то логично будет разобрать причины, почему тебе хорошо. Чем мы сейчас и займёмся. При чём счастье не зависит напрямую от внешних атрибутов, т.к. это состояние - а значит, это сфера нашего мышления и восприятия. Из чего складывается счастье: 1. Эмоциональная независимость от окружающих. Поясню. Твои решения - это закон. Если они не нарушают волю других людей (перекрываются другим законом), то идеально, если они будут непоколебимы...

В бота прилетел вопрос. «Как себя понять и проработать полностью свои негативные убеждения, обиды?» По сути, тут есть 2 лагеря. Один люди топят за проработки, мол без них никуда и вообще всё от мышления нашего зависит. Считай психология и всё в этом духе. Другие твердят, что это ваше мышление ничего не значит и нужен «тяжёлый труд, упорная работа 24/7, чтобы потеть как шахтёры на -666 метрах земли». Как ты можешь понять, правы все и никто одновременно. Нет правых или не правых. Я лишь хочу показать всё это со стороны, чтобы у тебя появился выбор, в какую сторону идти и что использовать...

Рекомендую сначала почитать про него в гугле, что это и с чем его едят. Я такой человек, который тяжело переносит недостаток сна и мне нужно минимум 7 часов ночью. На выходных спал по 5-6 часов, а днём неожиданно клонило спать, и я засыпал на 7-10 минут дважды. Тут вспомнил про полифазный сон и решил - вот оно, моё время. Ночной сон: 0.00 - 6.00 Сон днём: 20 минут в период 17-19 часов вечера. Первый день в таком режиме (вчера) прошёл средненько. Утром раскачивался долго, хотелось спать. В 16:30 поставил таймер на 21 мин...

Я такой человек, который так или иначе во всем пытается найти определённые закономерности. Отдельные законы и в целом, правила игры под названием «жизнь». Сказать, что я был удивлён, ничего не сказать. Потому что раньше вообще не обращал внимания на процесс работы именно в широкой перспективе. Ближе к делу. Существуют определенные циклы твоей трудовой активности, не связанные с другими (биологическими). В начале работы над проектом ты можешь испытывать определенный подъем и прилив сил. Новое начинание, которое постепенно (или резко) входит в твою жизнь...

Сейчас еда - это уже не совсем то, что мы используем для получения веществ и энергии. Вспомни своё состояние перед трапезой. Ты действительно хотел есть, потому что был голоден? Или ты ел для удовольствия? Как бы это страшно не звучало, еда утратила свою основную функцию. Люди иногда живут, чтобы есть. А не наоборот. Люди едят не ради еды, а ради развлечения. Сидишь ты такой или такая и думаешь: «А почему бы не пожевать чего?» Недостаток эмоций - вот что толкает тебя к еде. Мы просто заедаем свои печаль, тоску, однообразие и рутину...

Или как выбрать человека, который поможет тебе разобраться в чертогах твоей головы, да ещё и навести в ней порядок. Но сразу сделаю заметку. Работа идёт с двух сторон. Если один человек выложится на 100%, а другой на 20, в итоге результат будет около 60%. Так что трудиться над результатом придётся, этого не изменить. Другое дело, что качественный психолог поможет прийти к этому результату намного быстрее. Ниже приведу пункты, по которым как я считаю можно подобрать для себя качественного специалиста...

Если бы до меня доперла эта вещь примерно год назад, то сейчас я бы зарабатывал наверное раз в 20 больше. Отрицание этого тормозило меня, при чём не только в денежной сфере, но вообще по всем фронтам. В плане здоровья, питания, в плане тренировок, учёбы, освоения навыков. Имя этому явлению - системность. То есть, пока у меня не было целостного системного подхода к здоровью, например, я скакал из стороны в сторону и бросался то в одну непонятную штуку, то в фанатизм, то в фруктоедение и т...

Как это часто бывает, когда что-то для тебя становится естественным, уже не замечаешь это за собой. И забываешь о такой проблеме. Сам я никогда не любил кофе и пил его, может, раз в год. Недавно столкнулся с одной кофеманкой и понял, что эту ситуацию я лишь обделил своим вниманием. Что вообще делает кофе с организмом? И почему его так любят? Если коротко, то он заставляет твои надпочечники выделять больше «стрессовых» гормонов. Которые и делают тебя более бодрым, Интересно, что кофе сам по себе горький на вкус...