Авось пригодится

Новые исследования показывают, что постоянные негативные мысли в течение длительного периода могут увеличить риск развития слабоумия. Группа ученых из Университетского колледжа Лондона (UCL) обнаружила, что повторяющееся негативное мышление (RNT) связано с отложением вредных белков в мозге, связанных с болезнью Альцгеймера, наиболее распространенным типом слабоумия. Команда заявила, что эти риски связаны с длительными периодами RNT, а не с краткосрочным негативным мышлением, а ведущий автор д-ра...

Фен-шуй может дать нам энергетически сбалансированный дом, но если мы не сможем сохранить наше внутреннее равновесие, есть вероятность, что экологическая гармония со временем ухудшится и наше настроение также ухудшится. Повседневная жизнь полна стрессовых стимулов, которые могут беспокоить нас, и если у нас нет позитивных стратегий выживания, чтобы оставаться на правильном пути, ясно, что ум и дом войдут в хаотическую петлю обратной связи. Мощный инструмент для усиления эффектов фэн-шуя является на практике некоторые техники медитации, что мы делаем каждый день дома...

Сейчас 8 утра, и вы должны проверить свою электронную почту или быстро принять душ. Вместо этого вы находитесь в постели в пижаме, нажимая кнопку повтора. Снова. Со времени карантина вы потратили восемь часов на ночное затворничество благодаря отсутствию поездок на работу. Так почему же у вас мало энергии и качество сна такое низкое? Во время пандемии многие жаловались на странные сны и бессонницу, скорее всего, из-за стресса и серьезных изменений в образе жизни. Чтобы улучшить качество своего сна и вернуть себе силы, обратите внимание на следующих диверсантов сна...

Некоторые вещи с холодным душем более предсказуемы, чем другие. Для начала, они не удобны. Первоначально, шок может вызвать у вас головокружение. Есть ощущение хорошего настроения от ледяного взрыва по утрам. На самом деле их три. Во-первых, это тебя будит. Во-вторых, особенно зимой, намного легче выйти из душа; холодный утренний воздух кажется относительно мягким после ледяной воды. В-третьих, в то время как холодный взрыв действительно согревает ваше тело, вы некоторое время чувствуете себя немного прохладно в переносном смысле...