Бежим и смотрим

Дорогие девушки, сегодня у нас первая тренировка! Начинайте в тот день, в который вам удобнее! В комментариях вы можете задавать все интересующие вас вопросы. В предыдущей статье я немного рассказала о питании, о том, как есть не ограничивая себя. Если тебе интересно, прочитай! Итак,давай же начнём! Наша тренировка будет длиться минут, сегодня мы будем качать попу и ножки! Нашим мышцам необходимо разогреться перед тем, как давать им нагрузку: ~ отдых 20 сек ~отдых 10 сек ~ отдых 10 сек Итак, мы разогрели наши ножки, разминка заняла 3 минуты(считая без отдыха) 2...

Многие девушки сидят на изнурительных диетах, чтобы скинуть злосчастные лишние кг.. Кто-то пьёт неделями лишь воду, кто-то ест одни овощи, но почему-то многие не задумываются о том, какой вред причиняют своему организму! Мало того, что скинутые столь мучительным способом килограммы вернутся очень быстро, так ещё и есть возможность заработать пищевое расстройство, т.к на таких диетах девушки зачастую срываются и начинают есть с ещё большим энтузиазмом. Многим из нас это знакомо, не так ли? Сейчас я хочу попробовать вам рассказать, как эффективно худеть без срывов...

В 2011 году вышел приквел к фильму "Нечто" 1982 года режиссера Маттиса ван Хейнигена. Паранойя, ужас и замкнутое пространство - что ещё нужно для хорошего фантастического ужастика? Разве что побольше пугающих моментов и немного более детальной проработки самого пришельца (в плане сценария, а не анимации). У всех бывают неудачные дни на работе, но у персонажей «Нечто» наступила чёрная полоса в жизни...

Девочки, многие из нас сталкиваются с такой проблемой как целлюлит... К сожалению, есть он у многих, вне зависимости от возраста. Вам может быть как 15, так и 40. Не стоит бояться этого, ведь целлюлит- неровность кожи,которая может возникнуть из-за резкого похудения или же набора веса, а также из-за нарушения питания, либо стресса. Причин может быть много. Девочки, чтобы бороться с целлюлитом, нужно привести кожу в тонус! Как это сделать?Сейчас расскажу: 1) Убери из своего питания алкоголь,молочку, сахар,муку...

Что будет, если смешать вестерн, ужасы и поставить рейтинг R? Крейг Залер задался таким же вопросом и в 2015 году вышел фильм Костяной томагавк. Много крови, интригующий сюжет и Курт Рассел во всей своей актерской гениальности. Говоря вкратце, фильм о том, почему не стоит злить индейцев-каннибалов и шерифа небольшого города на фронтире. Персонажи хорошо прописаны и ты чувствуешь их эмоции, веришь им...