Как похудеть и при этом есть абсолютно все
Один из самых часто задаваемых вопросов - как похудеть без вреда для здоровья и строгих ограничений? Да такой способ похудения существует! Но чтобы он сработал следуют следовать нескольким правилам: 1. Необходимо сделать замеры и отслеживать результат. С утра натощак измерь свой вес, а также свои параметры -объем груди -объем талии -объем бедер -объем рук и ног ГЛАВНОЕ! Не зацикливаться на цифре весов, килограммы ничего не значат, так как мышцы и жир при одинаковой тяжести выглядят по-разному. Открою секрет, чтобы узнать хорошее соотношение талии и бедер, надо измерить объем талии и объем бедер, а после разделить объем талии на объем бедер...