День хоккеиста на карантине.
Утро каждого человека начинается с пробуждения, если вы занимаетесь хоккеем или другим спортом то наверняка вы делаете утром зарядку, но перед не ней нельзя есть, а наоборот лучши выпит ставка тёплой воды на тащак. 1.Зарядка,она должна состоять из пробешки,но во время само-изоляции вас могут оштрафовать за это, поэто-му все упражнения мы будем делать дома. 1 Упрожнение-бег на месте, выпады и перекаты и базовая разминка на месте. 2.Силовые упрожнения в себя включают отжимания, подтягивания, складной нож, велосипед, стойка на руках и т...