Михаил Волков

Мой друг случайно познакомился со своей нынешней девушкой в парке. Она ничем не отличалась от миллионов таких же дам. Но он в нее почти сразу влюбился. С первого взгляда, так сказать. В начале все у них было очень хорошо. У меня даже иногда мелькало чувство зависти. Они проводили много времени вместе. Но потом начали случаться странные вещи – ругань и ссоры. Я все чаще стал видеть друга взволнованным и раздраженным. На мои вопросы что случилось, он отвечал, что не может найти компромисса с девушкой и постоянно ссорится с ней. Все это конечно очень странно. Ведь так все хорошо начиналось… В последнее время они не ссорятся уже довольно давно, я очень рад за них...

Грусть и тоска это бич современного общества. Очень много людей, в особенности среди городского населения страдают от депрессивных расстройств. В том числе и я тоже начал замечать, что часто грущу по поводу и без. С этим срочно нужно было что-то делать. В итоге я сходил к психотерапевту, посоветовался с родителями и в итоге теперь имею практически всегда хорошее настроение. Вот какими приемами я пользовался: 1. Стал чаще выбираться на улицу. Поставил себе задачу – каждый день минимум на час выходить из дому и гулять в парке или сквере. Это очень хорошо перезагружает мозг путем насыщения его кислородом...