Vadim Korolev

Вынужденное пребывание вне работы для многих родителей оборачивается дилеммой: чем заняться на карантине дома с детьми? Что делать, чтобы и они не скучали, и время было использовано с пользой для всей семьи. Детям-то, конечно, такие незапланированные каникулы в радость, а вот некоторым взрослым придется еще и работать дома. К тому же пойти с ребенком в кинотеатр, цирк или в развивающий центр не получится в связи с ограничениями посещений мест массового скопления народа. Как развлечь ребенка на время...

Лето уже совсем скоро, и многие задумались о том, как бы скинуть пару-тройку лишних килограмм. Одних тренировок в зале, бассейне или фитнес-зале не достаточно, необходимо сбалансированное питание. Берем на заметку, какие продукты помогут нам обрести желанные формы и вес. Напротив каждого из продуктов указано количество калорий на 100 гр. продукта. Не забываем соблюдать необходимые для похудения количество калорий в день, для женщин это 1200 ккал, для мужчин - 1600 ккал. Низкокалорийные продукты: Чем низкокалорийные продукты полезны в нашей борьбе с лишними килограммами? 1...

Можно ли заразиться коронавирусом дважды? Почему одни переносят болезнь тяжелее, чем другие? Будет ли эпидемия повторяться каждую зиму? Поможет ли вакцина? Можно ли вернуться на работу при наличии справки об иммунитете? Существует ли стратегия борьбы с вирусом в долгосрочной перспективе? И самый главный вопрос, который интересует сегодня абсолютно всех, - какую роль в этой новой реальности играет наша иммунная система? Проблема в том, что об этом известно очень мало. Как выработать иммунитет к коронавирусу? Наша иммунная система - это защита организма от инфекций, и состоит она из двух частей...

Главный внештатный диетолог министерства здравоохранения России рассказал, какие продукты снимают стресс и помогают снизить вес. Правильное питание помогает уменьшить тревожность. Нужно максимально сократить употребление сладкого, мучного и сдобного. Важно уменьшить количество продуктов с большим содержанием жира – колбасы, сосиски, сардельки. Также стоить ограничить в рационе белый хлеб, заменив его черным или грубого помола. При малоподвижном образе жизни следует есть больше овощей, фруктов, так как они улучшают иммунитет и пищеварение...