Студия Равновесие

9949

подписчиков

Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие" совмещает в себе занятия на тренажерах Правило и лечебной физкультурой в спортзале, а также массажный кабинет, где специалисты по физической реабилитации проводят около 20 видов массажа.…

Главная Видео Статьи

Как избежать операции при артрите?

Артрит — это группа воспалительных заболеваний суставов, проявляющихся различными формами. Виды артрита: 1. Остеоартрит – дегенеративное поражение суставного хряща, чаще всего из‑за износа и старения. 2. Ревматоидный артрит – системный аутоиммунный процесс, поражающий в первую очередь мелкие суставы, вызывая воспаление и разрушение соединительной ткани. 3. Псориатический артрит – воспалительный артрит, ассоциированный с псориазом, может поражать как мелкие, так и крупные суставы. 4. Дерматоартрит – редкая форма артрита, сопровождающаяся кожными проявлениями и поражением суставов...

3 часа назад

Отзывы о нас: Елена 24.12.2021 "Со мной работал Станислав, и я в полном восторге. Я думала, что будет только спа, но было много элементов оздоровительного массажа, работы с мышечными зажимами. Вышла полностью обновленной в отличном настроении. Аромат трав - космический, сохранялся со мной несколько часов. Студии 4 из 5 из-за интерьера коридоров, но главное - чистота, комфорт и отличное занятие, так что обязательно вернусь. Меня заранее спросили, нет ли аллергии на какие-либо травы и прислали в мессенджер описание проезда. Забота подкупает)" #отзывыТренажерПравило #отзывымассаж #отзывылфк #отзывыСтудияРавновесие

5 часов назад

Правка тела нагайкой: искусство глубокого восстановления

В современном мире, переполненном стрессом, малоподвижным образом жизни и хроническим напряжением, человек все чаще ищет способы вернуться к своей истинной природе. Мы обращаемся к йоге, медитации, спорту, но порой тело остается «глухим» к этим практикам. Мышечные блоки, застарелые травмы и психоэмоциональные зажимы создают плотный панцирь, который не дает энергии течь свободно. Именно здесь на помощь приходит древняя, но обретающая новую жизнь практика — правка тела нагайкой. Это не просто экзотический массаж или дань моде...

1 день назад

Упражнения для позвоночника от Шамиля Аляутдинова

Большинство людей старше 40-45 лет испытывают проблемы со спиной, к которым относятся остеохондроз, протрузия и грыжа межпозвоночного диска, спондилез, искривления позвоночного столба. Причиной этих нарушений может стать сидячий образ жизни, ожирение, травмы и чрезмерные нагрузки. Для поддержания позвоночника в нормальном физиологическом состоянии и положении необходимо укреплять мышечный корсет. Именно мышцы удерживают позвоночный столб, а также суставы и кости, не позволяя им смещаться. Основные комплексы ЛФК как раз направлены на укрепление и усиление мышечных волокон...

3 дня назад

Центр обучения на тренажерах Правило в Москве

Эффективность Правило подтверждена как отзывами пациентов и врачей, так и исследованиями, опубликованными в научных журналах и монографиях. Самыми известными работами являются статьи В. Г. Свечкарева и книги С. Т. Алексеева. Сочетание тренировок с другими физиотерапевтическими методами позволяет добиться впечатляющих результатов в течение небольшого времени. Правило эффективен не только для укрепления опорно-двигательного аппарата, но и для лечения нервной и сердечно-сосудистой систем, а также стимуляции иммунной и эндокринной системы...

4 дня назад

Студия реабилитации м. Авиамоторная

Реабилитация — это не просто восстановление утраченных функций, а целый комплекс мероприятий, направленных на возвращение пациенту здоровья, свободы движений и радости жизни. Реабилитация требуется всем пациентам, столкнувшимся с проблемами со здоровьем, хроническим болевым синдромом, последствиями травм и операций. В Москве реабилитацию после травм, болезней и операций можно пройти в студии Равновесие. В основе успешной реабилитации лежат три ключевых компонента: 1. Индивидуальный подход. Каждая...

5 дней назад

Лечение позвоночной грыжи

Межпозвоночная грыжа представляет собой болезненный процесс, при котором оболочка пульпозного ядра разрывается и вываливается в спиномозговой канал. Грыжа межпозвоночного диска может образоваться в любом возрасте, даже в дошкольном детстве. Причинами образования грыжи могут стать травмы, резкие подъемы тяжестей, чрезмерные физические нагрузки. Симптомы грыжи могут быть похожи на симптомы других заболеваний опорно-двигательного аппарата, поэтому поставить диагноз может только невролог на основании полного обследования...

6 дней назад

Болезни половой системы

Здоровье половых органов – это крайне деликатная тема, поэтому, к сожалению, многие стараются оттянуть визит к врачу при появлении неприятных симптомов. Однако запущенные болезни мочеполовой системы могут привести к печальным последствиям: прекращению или ухудшению сексуальной жизни, бесплодию, и даже летальным исходам. Поскольку строение и функции половых органов у женщин и мужчин различаются, то и заболевания у них протекают по-разному. 1. Инфекционные заболевания. Причиной воспалительных процессов часто являются инфекции, передающиеся половым путем...

1 неделю назад

Акция: Пройдите обучение в Москве на тренажере Правило! до 31 марта 2026 года Запишитесь на обучение на тренажерах Правило в Москве по телефону 8 977-439-11-24. Примеры тем обучения: 1. Экскурсия по студии, показ оборудования Тренажеры Правило. Тренажер гиперэкстензия. Доски "Садху" с гвоздями. Петля Глиссона. Гамак для отдыха. Баланс борд. Мячи, гантели, палки, ролики, валики, массажеры. Вибромассажеры и виброплатформы. Гидро-массажная ванночка для ног. Вакуумные банки. Ножи для массажа. Камни для Стоун терапии. Даосские веники. Платформы с роликами для спины и тела. 2. Показания и противопоказания для тренажера Правило, ЛФК, массажа, комплексный подход Показания и противопоказания. Обобщение комплекса: диагностика + разминка (ЛФК) + тренажер Правило + массаж. Распространенные ошибки. 3. Диагностика мышц и опорно-двигательного аппарата На что смотрим и обращаем внимание. Что говорим, вопросы для диагностики. Пальпация, диагностические и двигательные тесты. Разминка как элемент диагностики. Лазер. Массаж как элемент диагностики. Распространенные ошибки. 4. Техника безопасности тренажера Правило. Устройство тренажеров. Основы работы Правила безопасности. Что можно и нельзя. Устройство и отличия тренажеров (статика и динамика). Лебёдка, тросы, грузы, хваты. Проверка исправности тренажера и готовность к работе. Распространенные ошибки. 5. Пробное занятие с тренажером Правило Пробное занятие (что входит, тайминг, последовательность действий). Надевание манжетов, крепление к тросам, частичные и полные подъемы, положения. Подъем с пола или кушетки. Подбор нагрузки, подбор тренажера и режима работы. Петля Глиссона. Разминка, даосские веники, занятие на Правило. Распространенные ошибки. 6. Самостоятельное занятие на динамическом тренажере Правило Динамический тренажер Правило. Практическая работа на тренажере на коллегах, самостоятельное проведение занятий под контролем специалиста, отработка навыков. Ответы на вопросы. Работа над ошибками. 7. Самостоятельное занятие на статическом тренажере Правило Статический тренажер Правило. Практическая работа на тренажере на коллегах, самостоятельное проведение занятий под контролем специалиста, отработка навыков. Ответы на вопросы. Работа над ошибками. 8. Распространенные заболевания и сложные случаи Разбор списка популярных заболеваний и сложных ситуаций, что делать в этих случаях. В каких случаях нельзя тянуть за руки / ноги / голову. Какие упражнения в этом случае можно делать. Что делать если на тренажере Правило болят запястья. 9. Продвинутая работа на тренажёре Правило Варианты упражнений. Вариации подключения тренажера Правило, изменение углов и высоты крепления. Симметричная и ассиметричная нагрузка. Петля Глиссона. 10. Лечебная физкультура и тренажер Правило 11. Массаж и тренажер Правило

1 неделю назад

Упражнения при боли в спине

Боли в спине требуют комплексного подхода к лечению, поскольку важно не только снять симптомы, но и устранить первопричину болевого синдрома. Чаще всего болевые ощущения в области спины связаны с перенапряжением мышц, смещением позвонков или травмами. В остром периоде заболевания не рекомендуется выполнять любые упражнения, т. к. это может привести к ухудшению состояния. Однако по мере стихания острого процесса является обязательным выполнение лечебной физкультуры, позволяющей не допустить повторения обострения...

1 неделю назад

Висцеральная терапия: эффективный путь к здоровью внутренних органов

Висцеральная терапия — это метод мануального воздействия на внутренние органы, используемый для восстановления их правильного функционирования и устранения дисбалансов в организме. Методика основана на глубоком понимании анатомии и физиологии внутренних органов и зарекомендовала себя как эффективное средство диагностики и лечения многих заболеваний. Эта техника зародилась много веков назад, передаваясь устно из поколения в поколение знахарями и народными целителями. Современное развитие началось...

1 неделю назад

Спастическая кривошея – не приговор: есть способ вернуться к нормальной жизни

Кривошеей называется деформация шеи с наклоном головы вбок или поворотом. Кривошея может быть как врожденной, так и приобретенной, при этом врожденная форма является одним из наиболее часто встречающихся дефектов у новорожденных. Причина деформации у ребенка кроется в травме грудинно-ключично-сосцевидной, трапециевидной или лопаточной мышцы во время прохождения по родовым путям, особенно при ягодичном предлежании. У новорожденного в первые же часы жизни обнаруживается патологический поворот головы в сторону или выдвижение и запрокидывание ее назад...

1 неделю назад

04:59