Юлия Борисова

О З Э Р О Эффективный способ трансформации мышления. (Способ скажу сразу, расшифровка будет в течении поста) Этот способ саморефлексия. Коуч помогает людям увидеть со стороны свои действия и мысли, которые вы из себя самостоятельно не можете вытащить, подумать об другого человека классный инструмент саморефлексии. Но что делать, если в моменте будоражащие чувства и не об кого думать. Есть такой инструмент «ОЗЭРО». Ему меня научил Михаил Саидов. Если вы научитесь в вашей жизни встречать и раскладывать эти «озера» - то жить станет легче. Что же такое ОЗЭРО? Описала в карусели. Не разобравшись в изначальных обстоятельствах - подумав плохие мысли, мы реагируем не так, как нам хотелось бы и получаем неприятный результат.  Но что если подумать, правда ли, что мои родные меня не любят и специально разбрасывают вещи? Может в этот момент была причина для этих обстоятельств, но я даже не стала «Слушать» моих родных!

Полюби себя и будет тебе счастье. Легко сказать неправда ли? Но как это сделать? Конечно, на сознательном уровне я себя люблю, но чувствую, что этого недостаточно. 🌟Невозможно за одну коуч сессию научится любить себя, невозможно стать спортсменом за одну тренировку, невозможно экологично похудеть за 1 день диеты, невозможно добиться результатов , не выработав привычку действовать стабильно. ✅Чтобы похудеть - нужно выработать привычку: заниматься спортом, правильно питаться, дополнять рацион Бадами. ✅Чтобы стать спортсменом - нужно выработать привычку: активно тренироваться определенное количество дней в неделю, часов в день по правилам конкретного спорта. ✅Чтобы полюбить себя - нужно научить мозг думать иначе : выработав привычку, Распутывать клубок сомнений, тревог и мыслей. 🧡 Когда мы научим наш мозг по-другому реагировать на обстоятельства, то полюбим себя, раскроем свой потенциал и придем к своим целям экологично. Ведь на пути к любви к себе, к своей жизни, к своим деньгам - много выработанных привычек этого не делать. И мозг привык, что так жить безопасно. Но счастливы ли мы в такой безопасности? В следующем посте раскрою способ самокоучинга, который поможет вам самостоятельно трансформировать свое мышление.