Вакуум живота, или как накачать пресс лёжа
Пришла весна, а значит вопрос "Как похудеть к лету?" стоит крайне остро. Некоторые бодибилдера считают, что упражнение вакуум живота - действенный способ похудеть. Другие же с ними несогласны. Кому верить?
Что...