Почему от лампочек болит голова и пропадает сон? Правда о фликере и CRI
Большинство людей выбирает лампочку по яркости и цене. Но свет — это не просто освещение, а фактор, влияющий на здоровье, сон и настроение. Есть характеристики, о которых не пишут в инструкциях, но именно они делают свет опасным. Разберу четыре из них. Мерцание, или фликер, — это невидимая пульсация света, происходящая десятки раз в секунду. Глаза ее не замечают, но мозг улавливает каждое изменение. Постоянная стимуляция вызывает головные боли, раздражительность, бессонницу и тревожность. Особенно...